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Céline DODIN
née le 26 Février 1979
Sportive de Haut niveau
Ingénieur Maintenance Hydraulique (EDF)
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Ce petit voyage à La Réunion, c'est aussi l'occasion de faire mon 1er ultra-trail... histoire de découvrir cette discipline, et de visiter une bonne partie de l'île !
Tous ceux qui suivent le trail connaîssent bien évidemment la Diagnale des Fous, cet ultra-trail parmi les plus durs du monde. Cette année 171km et 10800m de D+.
J'avais présenté notre projet il y a quelques temps déjà, nous y voilà :
http://teamdiago2012.blogspot.com/
Bon, comme je l'avais dit, moi je me contente le la "mini" diagonale, qui me suffit bien pour l'instant, et qui s'appelle La Mascareignes.
"Juste" 63km et 3300m de D+, c'est déjà énorme par rapport à mes distances habituelles et j'espère bien sûr arriver au bout dans de bonnes conditions, avec du plaisir, de l'envie, de la combattivité et de la joie à l'arrivée...
... plus que quelques heures avant le départ, pour moi c'est dans la nuit de samedi à dimanche à 4h du matin (c'est-à-dire 2h pour la France) !
Je suis le dossard 3190.
Comme je fais partie du team EDF, vous pourrez me suivre au GPS à l'adresse suivante (on se croirait en CO... mais un peu plus long !!) :
Suivi GPS EDF
Et aux points de contrôle sur le site officiel :
Suivi points de contrôle
Comme je ne peux pas me passer de carte, voilà mon parcours en détails :
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Du coup, j'en ai profité cette semaine pour faire quelques recos, histoire de voir un peu le paysage (!) et les difficultés qui m'attendent :
Ici, la montée sur Dos d'Ane, avec la vue depuis le haut :
Tous ceux qui suivent le trail connaîssent bien évidemment la Diagnale des Fous, cet ultra-trail parmi les plus durs du monde. Cette année 171km et 10800m de D+.
J'avais présenté notre projet il y a quelques temps déjà, nous y voilà :
http://teamdiago2012.blogspot.com/
Bon, comme je l'avais dit, moi je me contente le la "mini" diagonale, qui me suffit bien pour l'instant, et qui s'appelle La Mascareignes.
"Juste" 63km et 3300m de D+, c'est déjà énorme par rapport à mes distances habituelles et j'espère bien sûr arriver au bout dans de bonnes conditions, avec du plaisir, de l'envie, de la combattivité et de la joie à l'arrivée...
... plus que quelques heures avant le départ, pour moi c'est dans la nuit de samedi à dimanche à 4h du matin (c'est-à-dire 2h pour la France) !
Je suis le dossard 3190.
Comme je fais partie du team EDF, vous pourrez me suivre au GPS à l'adresse suivante (on se croirait en CO... mais un peu plus long !!) :
Suivi GPS EDF
Et aux points de contrôle sur le site officiel :
Suivi points de contrôle
Comme je ne peux pas me passer de carte, voilà mon parcours en détails :
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Du coup, j'en ai profité cette semaine pour faire quelques recos, histoire de voir un peu le paysage (!) et les difficultés qui m'attendent :
Ici, la montée sur Dos d'Ane, avec la vue depuis le haut :
le fond de la rivière des galets :
... ça promet pour le jour J...
Deuxième reco : le chemin des anglais, pour beaucoup "la bête noire" du raid (et j'ai compris pourquoi...) : ils ont juste réussi à créer un ébouli artificiel en entassant plein de roches volcaniques... on se croirait à aydat, hors sentiers !
Et enfin, mercredi, j'ai été jeter un oeil à la descente finale sur la Redoute, depuis le Colorado. Magnifique... mais bien sûr, les cailloux dans tous les sens sur le chemin sont encore au RDV !!! record de descente sur le grand raid en 35', moi je l'ai fait en mode rendo en 50-55', on verra ce que ça donnera demain !
Pour terminer, le stade de la Redoute, l'arrivée, où nous avons récupéré les dossards mercredi :
Céline DODIN
Rédigé par Céline DODIN le 19/10/2012 à 14:00
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Actualités
pour l'instant !!!
ça y est... j'y suis....
mon voyage tant rêvé à La Réunion a commencé maintenant depuis quelques jours : découverte de l'Océan indien, et de cette perle de beauté avec ses paysages déroutants, et tellement magnifiques, ses pentes et sa végétation incroyables...
Pour un petit aperçu, quelques clichés d'un tour de l'île en hélico, juste grandiose...
Le trou de fer :
mon voyage tant rêvé à La Réunion a commencé maintenant depuis quelques jours : découverte de l'Océan indien, et de cette perle de beauté avec ses paysages déroutants, et tellement magnifiques, ses pentes et sa végétation incroyables...
Pour un petit aperçu, quelques clichés d'un tour de l'île en hélico, juste grandiose...
Le trou de fer :
Le piton de la Fournaise :
La barrière de Corail de l'Ermitage :
Au programme également, balades en tous genres...
Ici, à la fenêtre, magnifique vue sur Cilaos :
Ici, à la fenêtre, magnifique vue sur Cilaos :
Mais aussi ramassage de noix de coco....
... magnifique flore de toutes les couleurs....
... maison paradisiaque, les pieds dans l'eau...
... couchers de soleil fabuleux...
... et des visiteurs inattendus....
Céline DODIN
Actualités
Bri'O tour - Val Maubuée/ Disneyland Paris / Provins
29-30 septembre 2012
J'aime tout ce qui sort un peu de l'ordinaire et de la monotonie... mais ceux qui me connaissent le savent !
RDV donc le WE dernier à l'Ouest de Paris... pour la 1ère édition du Bri'O tour, un concept bien sympa de 3 courses en ville, avec "LA" course de l'année à ne pas manquer : dans Disneyland Paris, de nuit, après la sortie de tous les visiteurs... le château de la belle au bois dormant et la magie des contes de fée rien que pour nous (bon, OK, on était quand même 600 et il fallait faire attention aux coins des manèges... mais c'était quand même rien que pour nous, sous une belle nuit étoilée tout comme il faut...).
1ère Etape : Val Maubuée
Tout a commencé par un après-midi d'autonme....
Coup de lancement du WE à Val Maubuée, avec une carte intéressante et variée entre zones résidentielles et parc. C'était bien sympa de revoir tout le petit monde de la CO, c'est vrai que sans semaine fédérale, ça manquait quand même un peu...
Bien contente de prendre ma carte en main, j'ai essayé de donner du rythme à ma foulée dès le début... j'ai quand même bien senti dans les jambes et la concentration la coupure CO que j'avais effectuée depuis le championnat du monde... mais je me suis fait vraiment plaisir, avec quelques endroits où je me suis mise dans le rouge parfois parce que je n'anticipais pas beaucoup... mais il faut bien ça pour se remettre dans le coup !
Ci-dessous la carte de ma course :
Et mon tracé : (NB : postes 7-21-24 pas tip-top... fautes de choix ou grosses hésitations en approche...)
2ème étape : Disneyland Paris !
RDV donc le WE dernier à l'Ouest de Paris... pour la 1ère édition du Bri'O tour, un concept bien sympa de 3 courses en ville, avec "LA" course de l'année à ne pas manquer : dans Disneyland Paris, de nuit, après la sortie de tous les visiteurs... le château de la belle au bois dormant et la magie des contes de fée rien que pour nous (bon, OK, on était quand même 600 et il fallait faire attention aux coins des manèges... mais c'était quand même rien que pour nous, sous une belle nuit étoilée tout comme il faut...).
1ère Etape : Val Maubuée
Tout a commencé par un après-midi d'autonme....
Coup de lancement du WE à Val Maubuée, avec une carte intéressante et variée entre zones résidentielles et parc. C'était bien sympa de revoir tout le petit monde de la CO, c'est vrai que sans semaine fédérale, ça manquait quand même un peu...
Bien contente de prendre ma carte en main, j'ai essayé de donner du rythme à ma foulée dès le début... j'ai quand même bien senti dans les jambes et la concentration la coupure CO que j'avais effectuée depuis le championnat du monde... mais je me suis fait vraiment plaisir, avec quelques endroits où je me suis mise dans le rouge parfois parce que je n'anticipais pas beaucoup... mais il faut bien ça pour se remettre dans le coup !
Ci-dessous la carte de ma course :
Et mon tracé : (NB : postes 7-21-24 pas tip-top... fautes de choix ou grosses hésitations en approche...)
2ème étape : Disneyland Paris !
On ne peut pas dire que cette course ait été d'une grande propreté technique pour moi, mais le parc a tenu toutes ses promesses... j'en ai bien perdu le nord, surtout dans le les grottes secrètes des Pirates... mais malgré tout le temps que j'y ai passé je suis un peu déçue parce que je n'ai vu ni Jack Sparrow ni Will Turner... pourtant j'y ai mis du mien...
Ci-dessous la carte de ma course :
Mon tracé :
Les grottes secrètes des pirates = postes 19-20-21... amusez-vous bien !
Mon tracé :
Les grottes secrètes des pirates = postes 19-20-21... amusez-vous bien !
Et pour le plaisir, un petit comparatif avec le plan officiel des prospectus de Disneyland Paris :
Pas mal quand même, non ?
Pas mal quand même, non ?
Etape 3 : le dimanche, à Provins !
Après les deux premières étapes, tout restait à faire... j'avais fait 2ème de chacune des premières course, derrière une fille différente à chaque fois, une russe, puis une suédoise, et au bilan, j'étais 2ème à l'issue du 1er jour, derrière la suédoise... à quelques secondes seulament... c'était donc à Provins que tout allait se jouer, je le savais, j'avais envie de bien faire...
Du parking et du départ, la vue sur la cité laissait présager une bien belle course, avec un jeu du traceur de part et d'autre des fortifications de la ville médiévale...
En plein dans le mille... et je suis tombée dans la panneau sur le premier poste... du coup, derrière, j'ai fait tout pour minimiser l'impact de cette faute impardonnable... j'ai retrouvé de bonnes sensations, j'ai bien anticipé comme il fallait... tout du bonheur, mais je craignais que cette faute me soit fatale...
Ci-dessous ma carte :
Et mon tracé :
Et puis finalement... je fais le meilleur temps de la course ! devant la russe puis la suédoise... j'ai réussi à bien me remettre dedans et je suis bien contente des sensations que j'ai retrouvées ! Bref, tout du bonheur....
Et du coup, je termine 1ère en D21... c'était vraiment pas gagné avant le WE !
Prochain post : le Raid GDF-Suez !!!
Céline DODIN
7-10 août 2012
Avec une équipe de raideurs passionnés, Benjamin, Audrey, Alex, Nelly, Sandine, Denis, Olivier et Copa, et dans une ambiance sympa à souhaits, découverte des environs d'Auzet pour ma première sortie VTT typée "Raid in France" (c'est pour des cas comme ça que j'ai un vélo très très léger... et qu'on a inventé la laisse de chien façon tandem), et mes premières sorties "Rando-course" de plus de 3h...
Difficile à croire peut-être, mais en dehors des raids multisports, mes séances d'entraînement ne dépassent jamais les 1h30-1h45, excepté en hiver quand j'ai l'occasion de faire des belles balades en ski de fond et ski de rando... ce qui s'est limité malheureusement à 2 jours sur l'hiver 2011-2012 --> et pourtant j'adore ça... (Allez, en bonne résolution de la rentrée, je vais me marquer de me trouver un club de ski de rando pour l'hiver prochain pour sortir plus souvent !!). Rien de plus normal vu les distances que je cours en CO, et l'intensité que j'impose à chacun de mes entraînements pour être la plus rapide possible en forêt sur longue distance (=1h15).
J'ai vraiment apprécié de faire ce séjour avec tout ce petit monde, je me suis régalée, autant par l'ambiance chaleureuse que par les paysages grandioses qui nous entouraient et le défi physique qui s'offrait à nous et j'ai bien aimé le concept "rando/course". Ce n'étaient que 4 jours, mais ils en valaient bien plus au niveau "coupure avec le travail et le quotidien", et ça fait du bien !
Ci-dessous quelques éléments sur 3 belles sorties : une en VTT et les deux autres en rando/course.
Dimanche 8 août : VTT autour du Gîte dans le massif des Monges
La carte :
Ma courbe Cardio avec l'altimètre :
Et quelques photos (merci à Sandrine pour toutes les photos...) :
Difficile à croire peut-être, mais en dehors des raids multisports, mes séances d'entraînement ne dépassent jamais les 1h30-1h45, excepté en hiver quand j'ai l'occasion de faire des belles balades en ski de fond et ski de rando... ce qui s'est limité malheureusement à 2 jours sur l'hiver 2011-2012 --> et pourtant j'adore ça... (Allez, en bonne résolution de la rentrée, je vais me marquer de me trouver un club de ski de rando pour l'hiver prochain pour sortir plus souvent !!). Rien de plus normal vu les distances que je cours en CO, et l'intensité que j'impose à chacun de mes entraînements pour être la plus rapide possible en forêt sur longue distance (=1h15).
J'ai vraiment apprécié de faire ce séjour avec tout ce petit monde, je me suis régalée, autant par l'ambiance chaleureuse que par les paysages grandioses qui nous entouraient et le défi physique qui s'offrait à nous et j'ai bien aimé le concept "rando/course". Ce n'étaient que 4 jours, mais ils en valaient bien plus au niveau "coupure avec le travail et le quotidien", et ça fait du bien !
Ci-dessous quelques éléments sur 3 belles sorties : une en VTT et les deux autres en rando/course.
Dimanche 8 août : VTT autour du Gîte dans le massif des Monges
La carte :
Ma courbe Cardio avec l'altimètre :
Et quelques photos (merci à Sandrine pour toutes les photos...) :
Lundi 9 août : Rando/course dans le massif des Monges
La carte :
Ma courbe Cardio avec l'altimètre :
La carte :
Ma courbe Cardio avec l'altimètre :
Mardi 10 août : Rando/course vers la tête de l'Estrop
La carte :
Ma courbe Cardio avec l'altimètre :
Et d'autres magnifiques photos de Sandrine :
La carte :
Ma courbe Cardio avec l'altimètre :
Et d'autres magnifiques photos de Sandrine :
Céline DODIN
Actualités
Trail des crêtes des montagnes noires - GOURIN le 12 août 2012
J'ai versé une petite larme le 12 août...
Quelle belle quinzaine de JO, avec une équipe de France au top, tant d'émotions, et deux dernières médailles d'or magnifiques avec Julie BRESSET en VTT et l'incroyable équipe de hand masculin... même si, en vosgienne bien chauvine, j'aurais aimé qu'il y en ait une de + avec Julien ABSALON, mais bon, ce n'était pas pour cette année...
Que de beaux moments... à vivre et revivre... ils nous ont fait rêver... dommage que ce soit déjà fini !
Quelle belle quinzaine de JO, avec une équipe de France au top, tant d'émotions, et deux dernières médailles d'or magnifiques avec Julie BRESSET en VTT et l'incroyable équipe de hand masculin... même si, en vosgienne bien chauvine, j'aurais aimé qu'il y en ait une de + avec Julien ABSALON, mais bon, ce n'était pas pour cette année...
Que de beaux moments... à vivre et revivre... ils nous ont fait rêver... dommage que ce soit déjà fini !
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Avant cela... j'ai eu mon petit défi personnel du matin... pour commencer à préparer mon "petit" trail de la Réunion, il faut bien que je monte un peu sur les distances de course, donc me voilà inscrite à un trail de 33km avec 850m de dénivelée en Bretagne, à l'extrémité du Morbihan, à Gourin.
Avant cela... j'ai eu mon petit défi personnel du matin... pour commencer à préparer mon "petit" trail de la Réunion, il faut bien que je monte un peu sur les distances de course, donc me voilà inscrite à un trail de 33km avec 850m de dénivelée en Bretagne, à l'extrémité du Morbihan, à Gourin.
33 km, c'est long... non pas que j'avais des doutes sur le fait de tenir la distance, mais plutôt plein d'interrogations par rapport à ce que j'étais capable de tenir comme rythme et combien de temps, je n'avais pas vraiment de repères pour savoir comment gérer cette distance et ne pas partir trop vite ni trop lentement, et faire le mieux possible pour ne rien regretter !
C'est bête, il n'y avait aucun enjeu, mais j'avais un petit stress positif au départ : quand je mets un dossard, je veux toujours faire le mieux possible, être contente de moi. Remarque, même à l'entraînement, c'était tellement mieux de ressortir de la séance avec la banane aux lèvres parce qu'on l'a réussie...
Finalement, je suis partie sur une bonne allure, en essayant de me temporiser et de ne pas trop m'enflammer, grâce au cardio pour me guider... c'était dur dans certaines côtes, plus habituée au rythme de CO où il faut relancer partout, j'avais tendance à vouloir aller trop vite je pense, mais rien qu'à penser à ce qui me restait à parcourir, ça me calmait un peu.
Petit à petit, les kilomètres défilaient, j'étais bien en descente technique, cela me permettait de recoller avec quelques coureurs qui me mettaient la misère sur le plat... J'avais compris que le 3ème ravito était à 24 km, ça a été la source d'un grand moment de solitude, juste au moment où j'étais seule dans ma course, je ne voyais plus grand monde ni devant ni derrière, j'en ai même cru que je n'étais plus sur le bon chemin, mais si... petite erreur de ma part, il était au 28ème km... du coup ça m'a remis du baume au coeur, il ne restait plus que 5km, je savais maintenant que quoi que je fasse j'allais tenir jusqu'au bout et il fallait que je me force à garder l'allure, même si le faux-plat descendant, je me rends compte que ce n'est toujours pas ma tasse de thé avec ma foulée bien haute qui aime les hautes herbes et les ronces... et pas trop le sol bien lisse !
Bilan : j'étais bien entamée, j'avais bien mal aux jambes, et je termine 1ère fille et 19ème au scratch en 2h50 (podium filles complété par Elise CAILLET et Stéphanie LE FLOCH), très très contente de ma course et des sensations que j'y ai eues et bien contente de l'avoir faite ! J'ai du même coup rempli les placards avec du 100% pur breton : galettes, crêpes, caramel au beurre salé, cidre, miel, pâté... que du bonheur à partager !
C'est bête, il n'y avait aucun enjeu, mais j'avais un petit stress positif au départ : quand je mets un dossard, je veux toujours faire le mieux possible, être contente de moi. Remarque, même à l'entraînement, c'était tellement mieux de ressortir de la séance avec la banane aux lèvres parce qu'on l'a réussie...
Finalement, je suis partie sur une bonne allure, en essayant de me temporiser et de ne pas trop m'enflammer, grâce au cardio pour me guider... c'était dur dans certaines côtes, plus habituée au rythme de CO où il faut relancer partout, j'avais tendance à vouloir aller trop vite je pense, mais rien qu'à penser à ce qui me restait à parcourir, ça me calmait un peu.
Petit à petit, les kilomètres défilaient, j'étais bien en descente technique, cela me permettait de recoller avec quelques coureurs qui me mettaient la misère sur le plat... J'avais compris que le 3ème ravito était à 24 km, ça a été la source d'un grand moment de solitude, juste au moment où j'étais seule dans ma course, je ne voyais plus grand monde ni devant ni derrière, j'en ai même cru que je n'étais plus sur le bon chemin, mais si... petite erreur de ma part, il était au 28ème km... du coup ça m'a remis du baume au coeur, il ne restait plus que 5km, je savais maintenant que quoi que je fasse j'allais tenir jusqu'au bout et il fallait que je me force à garder l'allure, même si le faux-plat descendant, je me rends compte que ce n'est toujours pas ma tasse de thé avec ma foulée bien haute qui aime les hautes herbes et les ronces... et pas trop le sol bien lisse !
Bilan : j'étais bien entamée, j'avais bien mal aux jambes, et je termine 1ère fille et 19ème au scratch en 2h50 (podium filles complété par Elise CAILLET et Stéphanie LE FLOCH), très très contente de ma course et des sensations que j'y ai eues et bien contente de l'avoir faite ! J'ai du même coup rempli les placards avec du 100% pur breton : galettes, crêpes, caramel au beurre salé, cidre, miel, pâté... que du bonheur à partager !
Céline DODIN