Ce matin, c’était la qualif du sprint. Nous savions que le terrain allait être très courant, peu technique, au vu des anciennes cartes de la zone de course.

Et là, il fallait se qualifier… être dans les 17 premiers, et courir vite, très vite. Je suis bien partie sur le premier poste, mais dès le 2ème, je pense que je ne fais pas le bon choix. Cela me paraissait pas mal sur le coup, mais les temps disent le contraire, et en regardant la carte après-coup, je pense qu’il fallait passer par le sud : moins d’angles, une attaque dans l’axe, des secondes de gagnées.

Je pense que j’ai fait un bon choix pour aller au poste 3 par contre, avec la traversée du petit parc malgré les travaux un peu plus étendus que prévus.

Le petit passage dans le parc était assez rigolo, un peu déroutant avec tous les détails.

Avant de se diriger vers la zone d’arrivée, et le long trajet pour aller au poste 11… où je me prends 27’’. Je ne pense pas que ma faute ait été dans le choix, je pense plutôt et je suis d’ailleurs sûreque je me suis endormie sur toute la course, et du coup l’allure baisse très vite… et le cœur aussi…

Bilan : 15ème de ma série, ça passe, mais juste, avec une zone de course qui semble bien sympathique pour l’après-midi et la finale.

Chez les françaises, Karine et Capucine ne passent malheureusement pas en finale, chez les français Thierry, Thibault, Frédéric et François se qualifient alors que Damien et Jo ne passent pas à une poignée de secondes.

Après un bon petit repas, un passage chez Jean-Fred pour un massage des jambes, une petite sieste, départ pour le petit parc de jeux pour enfants où nous étions passés le matin et qui faisait office de quarantaine, de zone d’échauffement et de zone de départ.

Je partais dans les toutes premières, à 15h38. L’échauffement se passe bien, j’arrive tout bien comme il faut pour prendre mon départ, peut-être trop bien, sans ce coup de stress positif qui fait que l’on réussit une course…

Dès le premier poste, je pars vers des bâtiments sans sortie (le passage, ou ce que je crois être un passage, est sous le trait rouge). Je lis un peu mieux ma carte et je fais rapidement demi-tour.

J’ai ensuite eu pas mal de soucis, d’anticipation, de lecture, je n’étais pas à 100% dans ma course, comme j’ai pu l’être il y a 3 semaines au début du stage en Tchéquie sur la moyenne distance du camp d’entraînement officiel. Notamment, je vois bien qu’il faut longer la clôture entre 2 et 3, mais je ne le fais pas, je me laisse embarquer, et j’arrive en plus du mauvais côté de l’élément… sans commentaires.

Dans la dernière partie de la course, nous passions dans les dunes du bord de mer. Magnifique, mais piégeant. J’ai eu la malchance d’avoir les 2 filles parties devant moi qui se sont trompées sur le poste 10, en les voyant de loin je me suis dit qu’elles allaient me donner le poste, et je me suis déroutée de mon itinéraire… du coup j’ai recalé tout le monde, et j’ai bien dû me prendre encore plus de 30’’ dans la vue… je n’en avais pas perdu assez encore !!

Bilan, une très mauvaise 45ème place, mais après 3 semaines sans compétitions, le cœur est enfin monté en fin de course, donc cela ne peut être que positif pour les jours à venir !

Chez les filles, ma coéquipière de Tiomila Anne Margrethe HAUSKEN devient Championne d’Europe (Félicitations !!), chez les hommes Emil WINGSTED (de Halden aussi !!), sous l’œil attentif de l’un des sponsors qui avait sorti sa taille de géant pour l’occasion :

Thierry termine 8ème, avec un petit souci de calage de carte.

Quelques photos pour finir :

François :

Karine :

le nom du parc :

François (encore !) désolée, j’ai rate Thierry !

Matthias Mertz (Suisse) :

Demain, qualification de la longue, je pars à 11h42, heure locale (= 12h42 en France).

Nous sommes arrivés hier à Ventpils, sur la côte ouest de la Lettonie, après un long périple qui nous a fait passer par Paris et Riga.

Le Programme de la semaine :

Lundi : Qualification (9h00) et Finale (15h30) du Sprint à Ventspils

Mardi : Qualification (11h00) de la Longue Distance à Liepene

Mercredi : Finale (15h00) de la Longue Distance à Irbene

Vendredi : Qualification (10h00) de la Moyenne Distance à Jaunupe

Samedi : Finale (11h00) de la Moyenne Distance à Jaunupe

Dimanche : Relais (9h00) à Piejuras Camping

Une semaine bien chargée où pour l’instant je devrais tout faire, avec réajustements possibles en cours de semaine en fonction de l’état de forme… et du tendon d’Achille.

Hier soir, découverte des lieux, et ce matin, nous avons fait un petit tour sur la carte modèle de la Moyenne Distance

avant de s’intéresser à celle du Sprint, dont la qualification et la finale se dérouleront demain.

Avec quelques curiosités bien sympathiques…

Et un parc avec beaucoup de charme.

Alors RDV dès demain pour ces premières courses de la saison internationale !

ça donne ça :
(Extrait du forum HVO, merci Fabrice pour ce beau récit !)

"Pour ceux qui n'étaient pas à la poursuite de dimanche dernier voici les impressions d'un concurrent recueillies cet après-midi! Cela pourrait s'appeler: les lièvres et la tortue!

Alors, tout commence par un petit jeune freerider qui menait la course devant 3 autres coureurs. Au milieu de la course ce petit groupe devait trouver une dépression dans du vert et là c'est le drame! Le freerider décale et va poinçonner une statue a côté d'un chemin!? Et voilà les 3 autres qui font pareil!!!
Bravo à Pierre qui lui est allé au bon poste sans se faire influencer. Pierre qui d'ailleurs fait sa course jusqu'au bout étonné d'avoir lâché le groupe juste avant l'arrivée et de leur avoir mis 1' dans la vue, sans savoir qu'il avait oublié un poste à la fin! Le jeune freerider s'étant rendu compte de l'oubli de son ainé a rectifié le tir et a franchit la ligne moqueur en narguant Pierre pour son PM! Bien sûr il ne se passa pas longtemps avant qu'il apprenne que lui et ses compères étaient également PM!
Mais, la palme revient au jeune qui dès le début de course cartonne et donne tout ce qu'il a, grappillant toutes les secondes une par une. Il était tellement rapide que même au poinçonnage le doigt n'a pas suivi!!! Et pour ne pas faire qu'un PM aussi bête il s'est dit que lui aussi il allait poinçonner la statue derrière les autres!!!
Résultat de la course c'est le sixième qui a franchi la ligne d'arrivée qui a gagné! Bravo à lui.

Je ne savais pas que les régionales étaient aussi passionnantes à suivre!!!
A quand le live vidéo sur les régionales?!
Vivement la prochaine course le 18 mai. Qu'est ce qu'ils vont bien pouvoir nous faire ce coup-ci?!"

Ben on va voir... en tous cas on ne peut pas dire qu'il n'y a pas des rebondissements en Lorraine, et que les courses ne sont pas passionnantes à suivre...

Après avoir annulé un stage en Norvège, des week-ends d’entraînement et de compétitions, malgré une petite douleur persistante, une crainte de ré-aggraver la blessure, je me suis tenue à ce que j’avais décidé par rapport aux évolutions de la déchirure sur les imageries médicales, et me voilà en route pour Stockholm au départ de Marseille ce jeudi 24 avril pour courir la Tiomila avec mon club Norvégien de Halden.

Nous étions logés à quelques kilomètres de l’aéroport, la zone de compétition se trouvant justement à quelques kilomètres de là, bien pratique…

Le soir, petit repas dans un restaurant chinois comme il y en a beaucoup en scandinavie, et le lendemain matin direction une carte d’entraînement pour se mettre en jambe. Pour moi, cet entraînement était vraiment important : c’était la première fois que j’allais courir depuis plus d’un mois, avec la crainte de voir ma douleur au tendon d’Achille revenir à grands pas, et en dernière limite ne pas pouvoir courir.

Un bon strapping fait dans les règles de l’art, avec un modèle imagé sous la main donné gracieusement par mon kiné à Carpentras, des chaussures souples mais qui allaient bien accrocher, tous les ingrédients étaient là pour un bon test. Je m’échauffe bien, et me voilà partie dans la forêt…

ça fait du bien… de pouvoir enfin recourir…

Les premiers pas sur terrain plat se passent bien, l’entrée dans la forêt aussi, une petite douleur mais pas trop méchante compensée par le strapping, et c’est parti pour 40’ de folie, à essayer de se remettre dedans et bien comprendre le terrain pour faire la meilleure course possible pour mon équipe le lendemain.

C’est joli… Que du bonheur !

ça passe bien. Pas de douleur supplémentaire, c’est sûr, je courrai le lendemain !!

L’après midi, petit tour sur l’aire de course… magnifique sous les rayons de soleil faisant ressortir les couleurs du printemps de ce magnifique parc ombragé au milieu duquel se trouvait une sorte de musée militaire.

Avant de faire un petit crochet au centre commercial du coin…

Samedi matin, les choses sérieuses commencent. Avant le départ des premières relayeuses vers la zone de course, petite séance photo.

Ici, l’équipe Halden 2 :

Mon équipe à moi étant composée de :

Relais 1 : Inguun FRISTAD

Relais 2 : Maria HOFFMANN

Relais 3 : Moi

Relais 4 : Ida Marie BJORGUL

Relais 5 : Anne Margrethe HAUSKEN

14 h, top départ des premières relayeuses. Le temps de course était estimé à 42mn, au poste intermédiaire on se rend bien compte que cela ira bien plus vite et les premières files arrivent en 38’.

A l’intermédiaire, Inguun n’était pas dans les premières équipes. Elle a fait une faute en forêt, et finalement elle revient en 48’ pour passer le relais à Maria.

Pendant ce temps là, je commence à m’échauffer doucement, je prend quelques infos auprès de Inguun, je me mets dans ma course. Maria fait un très beau relais et revient en 79ème position.

Je pars sur le relais le plus court, avec Fredrikke partie quelques temps avant moi pour l’équipe Halden 2, Simone NIGGLI que j’avais vu passer le relais. La première partie est très courante, il faut bien sortir du parc pour entrer dans la forêt. Je reprends déjà quelques équipes, le premier poste se passe bien. J’enchaîne ensuite les postes avec quelques imprécisions, 20m par-ci, 1à m à côté par là… grrrr, c’est pas gagné !

ça fait mal dans les jambes… et bien oui, elles ont plus l’habitude de courir les petites !! et j’ai l’impression de na pas avancer comme d’habitude. Je termine comme j’avais commencé, avec encore quelques décalagse, de 10 à 30m à me diriger sur le mauvais élément, mais fondamentalement sans grosse faute donc un bon travail pour un relais du milieu. Et quand j’arrive, effectivement je me rends compte que j’ai fait une belle course et que finalement les jambes savent encore courir puisque je termine en 33’17 avec le 3ème temps de mon circuit, et que je reviens à la 46ème place.

Place maintenant à Ida, avec une grosse envie de bien faire avant de passer le relais à Anne Margrethe. Elle revient à une très belle 35ème position, et Anne Margarethe s’élance en forêt.

Pendant ce temps, nous assistons sur l’aire d’arrivée via l’écran géant interposé, à une superbe remontée de l’équipe de Stora Tuna avec Lena Eliasson, qui apporte la victoire à son équipe. A noter la présence de Juliette et donc la Lorraine dans cette équipe !

Anne Margrethe fait un super travail et nous classe à la 15ème position. Très beau relais, elle signe le 3ème temps du circuit malgré une faute. Halden 2 revient en 68ème position.

Belles sensations… belle équipe… avec beaucoup d’espoirs pour Jukola en Juin !!

Le soir, c’était au tour des hommes, sous l’œil charmé de nos petites françaises…

Le départ en masse était très sympa, avec plein de lucioles partout qui s’avançaient en troupeau. A noter l’excellente place de Jean-Baptiste BOURRIN qui revient en 3ème position de ce départ en masse !!

Au bout de 10 relayeurs, le podium se joue au sprint… Halden, avec Emil WINGSTEDT en dernier relayeur, en tête au début du balisage, se fait croquer par Daniel HUBMAN de Kristiansand, et c’est encore un français que l’on retrouve sur le podium avec Damien, 9ème relayeur de Kristansand.

L’équipe de Halden :

Une carte d’un relais fille ci-dessous, mais pas la mienne car je ne l’ai pas encore récupérée.

Alors direction pour commencer l’Isle-sur-la-Sorgue anec Sylvie et Fabrice.

Ville de brocante et d’eau, c’est une des plus belles villes du Vaucluse où il fait bon flâner… et manger une bonne glace !

Non loin de là, la Fontaine de Vaucluse avait recharge ses batteries suite aux pluies importantes du mois dernier… mais sans encore déborder…

Tandis que des plongeurs goûtaient à la fraîcheur de l’eau… je l’ai déjà testée en juin, 13° c’est un peu frigorifiant !

Le lendemain, direction les Calanques de Cassis… que le soleil nous a fait apprécier en nous montrant toute sa splendeur et ses jeux de couleurs…