C'est la Bretagne qui accueillera cette année les Championnats de France de Course d'Orientation 2008, du 19 au 24 août, non loin du lac de Guerlédan où j'avais encadré ma première colo... il y a 10 ans déjà, autour des 3 thèmes bien connus des raideurs : VTT, escalade et canoë.

Un endroit magnifique avec une semaine fédérale qui s'annonce très jolie au niveau des courses, et 3 titres, en Moyenne Distance, Longue Distance et Relais (avec Karine et Mélanie) à aller chercher !!

Le site des Championnats de France :
lien vers le site des Championnats de France 2008

Jour de repos



ça fait du bien un jour de repos.



Entre les étapes 4 et 5 des 6 jours de l'Aveyron, les organisateurs nous avaient réservé une journée de repos bien venue !




Du coup, direction les mangnifiques gorges du Tarn pour une petite partie de canoë... 20 km sur cette jolie rivière, avec un temps idéal et une bonne glace à la framboise au milieu !

Etape 5 : Cornus Guilhaumard

Retour à une étape plus classique, en départ décalé, sur le terrain des Championnats d'Europe Juniors de 2007.

Ce n'était de loin pas la plus facile des cartes, avec des zones de rochers très denses, qui ont obligé les organisateurs à mettre les cartes au 1/5000e, pour que l'on puisse lire les circuits et les zones de postes.

Le parcours était plaisant, à partir du poste 5 et jusqu'au poste 19, nous étions dans les zones rocailleuses, assez complexes parfois, et les petits couloirs entre les falaises étaient assez sympathiques.
Et quand on perd le fil de la carte, on perd du temps, c'est ce que j'ai fait sur les postes 9, 11 et 14 plus longuement qu'ailleurs... Au cumulé de toutes mes fautes sans compter les "imprécisions", je pense que je perds à peu près 6'40, mais qui ne fait pas de fautes à part Thierry dans ces endroits ?
Je gagne l'étape en 1h02'56", Pippa fait 59" de plus, ce qui me place 1ère du générale avant la dernière étape avec 12'30 d'avance sur la deuxième.

L'après-midi, petit tour du côté de la Couvertoirade, pour se rendre au fameux glacier du village...

Visiblement, il y en a qui ont beaucoup apprécié..;

Etape 6 : Cornus Guilhaumard

Dernière étape, et départ en chasse par rapport au classement pour toutes les catégories.

Si je ne faisais pas de grosse faute, cela devait passer... il est vrai que j'avais 12'30 d'avance, je ne souhaitais pas voir Pippa revenir dans les rétroviseurs, mais j'ai un peu joué avec le feu...

Tout se passe bien sur le début de course, je n'avais qu'à "gérer" ma course, le principal était d'assurer tous les postes pour perdre le moins de temps possible et éviter de me faire rattraper. Avec la marge que j'avais, cela devait être bon, mais tant que la ligne d'arrivée n'est pas passée, rien n'est acquis !
Du coup, je pense qu'à une allure un peu en deçà de mon allure habituelle de course, je me suis déconcentrée... entre les postes 3 et 4, dans un vert qui ne passait pas, j'ai décalé jusqu'à ne plus savoir exactement où j'en étais... du coup j'ai interprété les éléments en faisant une erreur de parallèle jusqu'à me retrouver dans la grosse dépression au nord du poste.
Cela me coûte très cher en temps, et je crains de voir arriver mes concurrentes plus rapidement que je ne l'aurais souhaité.
Après quelque 8' de faute dans la zone, j'arrive enfin à me recaler et trouver mon poste... maintenant, il fallait se concentrer sérieusement et ne plus lâcher de minutes bêtement, je savais que contre Pippa sur un sprint d'arrivée, je n'avais aucune chance !

La fin de parcours n'était pas forcément plus facile, sur une carte où les détails se ressemblent tous, avec peu d'énormes rochers pour se recaler.

Je fais une fin de course correcte, et finalement me voilà 3ème de la course, à seulement 2'23 de la tête (Amélie), et moins d'1'30 de Pippa !
Ayant passé en 1ère la ligne d'arrivée, il ne me restait plus qu'à vider mon doigt pour être sûre que j'avais bien tous les postes, et le tour était joué... me voilà vainqueur de ma première course à étapes sur 1 semaine, avec une participation internationale de qualité !

Pour finir, quelques photos :

L'arrivée de Thierry :

Mon passage au poste spectacle :

Le podium H et D 45, avec notamment Philippe, Eddie et Sandra, Philippe et Sandra ayant fait des excellents championnats du monde vétéran au Portugal cette année :

Mon podium : à gauche Elisabeth, au milieu Pippa, et moi à droite.
Un panier bien garni, ça fait toujours plaisir !!

Les petits du jalonné :

ET tous les organisateurs....
Encore félicitations à eux, ces 6 jours de course d'orientation étaient vraiment un régal ! Et merci pour la tenue offerte à tous les participants, c'était vraiment une bonne idée et un beau souvenir !

Etape 3 : Cornus le Viala, départ en chasse

Sur la même carte que la veille, mais avec un format de course un peu différent puisque les départs étaient donnés en chasse, départ à 11h pour cette 3ème étape des 6 jours de l'Aveyron.

Du coup, à cette heure-là, ça n'a pas été dans les mêmes conditions pour moi que la veille... que c'est bon de courir avec 15° le matin... que c'est dur de courir avec 30° plus tard...
Par contre, le départ en chasse ne m'a pas vraiment perturbée, j'avais 12' d'avance, c'était bien plus que la veille où Pippa partait seulement 3' derrière moi. Je ne devais pas faire de grosse faute pour ne pas perdre de temps sur mes concurrentes : le lendemain allait être une autre histoire avec notamment l'Orientshow, qui pouvait faire perdre jusqu'à 12'... l'avance que j'avais le matin de l'étape 3 !!

J'ai vraiment bien aprécié les zones de rochers avec les couloirs de jaune ou de blanc, c'était vraiment sympathique et très joli ! Même si j'y ai laissé quelques plumes sur des postes où j'ai un peu perdu les pédales... et que la dernière boucle a été bien longue sous cette chaleur de plomb.

Notamment, j'ai perdu plus de 3' au poste 8, en me décalant de quelques mètres sur la gauche de mon itinéraire, les zones de rochers devenaient incompréhensibles. Heureusement, il y avait une clôture... à 150 m du poste, et je vais me recaler dessus.
Le poste 18 m'a joué des tours... j'ai douté, et finalement j'ai cherché à gauche du poste avant de revenir sur la bonne falaise...
Pour aller au poste 20, rebelote.... je ne regarde pas ma boussole et je pars n'importe où... vers le poste 17. J'y passe et je me rends compte de mon erreur puis je file vers mon poste 20 : 2'30 de perdues.

Je crois que j'ai pris un coup de chaud mais bon... je limite la casse sur le reste du parcours, et je finis en 1h04"08, 1'50 derrière Rachel ELDER qui gagne l'étape, et 5' devant Pippa qui fait 3ème.
Une bonne chose, puisque je comptabilisais alors avant l'étape 4 et ses particularités 17' d'avance sur Pippa, qui était deuxième au classement général.

Etape 4 : Cornus Le Viala - Départ en Masse et Orientshow

L'étape tant redoutée... non pas pour le départ en masse, où la stratégie était plutôt de revenir avec le groupe de tête mais ne pas tirer trop sur la machine en voulant être à tout prix devant (il restait encore l'orientshow et 2 étapes à bien gérer), mais plutôt pour l'orientshow, cet exercice si particulier que je n'avais jamais pratiqué, et qui pouvait faire perdre de précieuses minutes, vace des pénalités assez conséquentes !

A 7h30, nous avons pris place sur la ligne de départ...

avant de partir en gros troupeau dans les buis à la recherche de nos balises.

Je n'ai pas été exceptionnelle en orientation sur cette épreuve... avec des fautes par-ci par-là que je n'aurais pas fait seule, la présence du groupe sur une étape où nous savions que tout le monde avait le même circuit (ce qui n'est pas le cas en relais !!) m'a un peu perturbée, surtout dans mon optique de me préserver un peu pour la suite.
Du coup, ce fut un enchaînement de fautes, dès le poste 1 où je suis trop haute dans le flanc, même si j'arrivais à remonter à chaque fois sur la tête. Les postes 4 - 12 - 13 n'ont pas été parfaits, et j'ai décidé de me détacher un peu en voyant les autres filles partir sur la droite pour aller au poste 14. Finalement, j'arrive par le haut du poste, je passe à 10 m de ma dépression mais je doute et je vais me recaler pour être sûre de moi... et je revois le groupe... dommage, c'était l'occasion de faire ma propre orientation, ce que je préfère !

Dans la dernière boucle, je commence à fatiguer un peu, et finalement, j'arrive avec seulement 40" de retard sur la tête et Pippa, que je vois poinçonner le dernier poste en arrivant dans le champ. Contrat rempli !

Quelques extraits du circuit :

Le temps de récupérer un peu à l'ombre des feuillus, à 11h30, place à l'Orientshow et les courses de qualifications pour la demi-finale.

Mais qu'est-ce que l'Orientshow ?
C'est vrai que pour des néophytes, cela ne parle pas trop. C'est un exercice assez récent, qui a été mis en place en France par le Valmo, le club d'Orientation (Villeneuve d'Ascq Lille Metropole Orientation).
La carte est à une échelle très grande, le jour-là au 1/1500ème, le but étant de faire le parcours décrit sur la carte en le moins de temps possible.
Jusque là, classique... mais c'est sans compter que nous n'avons ni définitions de postes, ni codes pour vérifier que le poste poinçonné est le bon, et que la zone de course est truffée de postes...
Petite particularité de l'orientshow au milieu de ces 6 jours de l'Aveyron : des pénalités étaient attribuées en fonction du classement, allant de 0' pour le vainqueur, à 12' pour ceux qui n'allaient pas en 1/4 de finale....

Un petit extrait de mon quart de finale :

Les règles étaient posées, place à la course.

D'abord, les quarts de finale ou courses de qualification, qui rassemblaient les 64 meilleurs de la course du matin en départ en masse, avec 2 catégories, Hommes et Dames.
4 circuits de quart de finale, 4 personnes qualifiées par circuit.

Je n'ai pas été particulièrement rapide sur mes postes, pour être sûre de moi, je pense que c'était une bonne stratégie pour ces 1/4 de finale, mais malheureusement j'ai fait une faute entre les postes 17 et 18, où je perds une bonne minute... et là, j'ai cru que cela ne passerait pas en 1/2 finale.
Finalement, je termine en 9'49 avec une faute (= une pénalité de 30"), et je suis 3ème de ma course, donc tout se passe bien.

A chaque étape de cet Orientshow, le nombre de balises et la longueur du circuit augmentaient. J'avais donc 33 postes en 1/2 finale. Seules 2 personnes par 1/2 finale passaient en finale, l'étau se resserrait.
Je boucle mon circuit en 11'13, mais avec 3 fautes, et cela me classe 5ème de ma course... pas bon du tout, surtout que Pippa passait en finale, et avait gagné toutes ses courses jusqu'à maintenant. Je savais déjà que la pénalité que j'aurais serait de 7'30 par rapport à la première.... vraiment énorme par rapport à toutes les autres courses et l'écart que l'on pouvait creuser.

En finale, se sont retrouvées : Pippa, Elisabeth, Amélie et Charlotte.
Sur un parcours encore plus long et avec 2 papillons, c'est Pippa qui rentre en 1er, suivie de Elisabeth, mais... c'est Elisabeth qui gagnera, Pippa ayant fait deux faute donc ayant 1' de pénalité.
Je perds donc 5'30 sur Pippa, et 7'30 sur Elisabeth au classement général... la casse a été limitée, et je termine cette 4ème journée de compétition avec 11' d'avance sur Pippa au classement général... ouf !

Quelques photos de l'Orientshow : Pippa :

Fabrice :

Deux postes de part et d'autre d'un rocher : il faut choisir le bon !

Elisabeth

Des rochers qui font tourner la tête...

un soleil de plomb...

la fraîcheur agréable du matin...

des terrains sublimes...

des paysages somptueux...

une magnifique organisation...

des compétiteurs venus de tous horizons...

un petit peu de sports d'eau pour le jour de repos...

voilà tous les ingrédients de la réussite de ces 6 jours incroyables et tellement déroutants !

Etape 1 : Le Mont Merdous (World Ranking Event)

Dimanche 3 août 2008, place à la première étape. Prévue initialement non loin de la Cavalerie, les organisateurs avaient dû la déplacer sur une autre carte pour une question d'autorisations.

L’entrée dans le vif du sujet a été assez rude… le Mont Merdous n’est vraiment pas une carte facile, surtout au 1 / 10000e, World Ranking Event oblige, et à cause de la chaleur (je partais à midi…). Malgré les quelquefois où nous avons couru sur les terrains de l’Aveyron en Week-Ends Equipe de France, j’ai eu du mal à prendre mes marques…

avec plein de petites fautes sur le début de course, et une plus importante qui me coûte très cher au poste 8, où je vais dans le rentrant jaune au sud du poste 9, en croyant que c'était le petit rentrant avec la falaise à droite du poste 8... et j'y reste longtemps !!

Du coup, je me dis que je vais être loin, très loin des meilleures à l’arrivée… mais en allant vers le poste 10, j’aperçois Pippa, une de mes principales concurrentes sur le circuit D21E… cela me remet bien dans ma course, et nous terminons l’étape en parallèle, avec quelques hésitations, mais globalement une bonne fin de course.

Finalement, je termine l’étape en tête, avec presque 9’ d’avance sur Pippa, et presque 11’ sur Elisabeth INGVALDSEN, autre prétendante au podium. Une bonne chose de faite !!

L’après midi, direction Nant pour aller flâner un peu au bord de la Dourbie avec Fabrice, Myriam, Hervé, Juline et Dorian…

avant d’aller au centre de cette magnifique ville historique pour se manger une bonne gaufre pour récupérer !

Etape 2 : Cornus Le Viala

Une nouvelle carte toute en beauté, avec des zones de rochers magnifiques et très intéressantes… une future bonne carte d’entraînement !

Ce matin-là, j’ai pris mon départ à 7h30, dans la fraîcheur du matin… quel bonheur par rapport à la veille où j’avais l’impression de cuire sur place…

J’ai eu du mal à changer d’échelle dans ma tête… nous avions couru au 1/10000e la veille, et ce jour-là, la carte était au 1/7500e… du coup, je m’y suis reprise à 3 fois avant de trouver le 1er poste, qui était à presque 100m du départ… et avec un petit coup de stress, car Pippa partait 3’ seulement après moi !

Un petit extrait de carte :

Comme la veille, je n’ai pas fait une course parfaite, avec quelques fautes, mais jamais plus d’une minute à chaque fois, donc j’étais assez contente. Le terrain était moins compliqué qu'au Mont Merdous, l’échelle y aidait beaucoup… les zones de rochers complexes moins nombreuses. Je gagne cette 2ème étape avec 2’30 d’avance sur Elisabeth, et 3’30 sur Pippa.

La chaleur a été rude ce jour-là également… pour ceux qui partaient plus tard…

L’après midi, je suis partie me ressourcer au Caylar… et sa vue magnifique sur le plateau environnant !

Deuxième journée "marathon" terminée, avec hier la qualification et la finale de la moyenne distance, et surtout les meilleurs résultats globaux de l'équipe de France sur une épreuve de Championnat du Monde !



Les terrains étaient superbes, une nouvelle médaille d'Or dans le camp français pour Thierry, et comme pour toutes les courses depuis le début de semaine, l'organisation était vraiment au top... de quoi en prendre de la graine pour 2011 !




Petit résumé de cette journée un peu pluvieuse.

Merci d'abord à nos coachs qui ont vraiment fait un travail exceptionnel pour nous mettre dans les meilleures conditions possibles pour ces épreuves assez loin du centre de course et de Olomouc. Pas forcément en kilomètres, mais les petites routes tchèques ne permettent pas d'aller aussi vite que nos belles autoroutes... et du coup chaque kilomètre compte !

Nous étions donc arrivés la veille à Rymarov, pour faire la modèle de la moyenne distance et prendre nos quartiers dans l'hôtel du coin.
Le lendemain matin, direction la qualification de la moyenne distance, avec un petit trajet obligatoire en bus jusqu'à la zone de quarantaine. Malheureusement, il s'était mis à pleuvoir et les branches en forêt commençaient à être très glissantes.
Chacun tour à tour, nous avons pris notre départ, en ayant bien planifié nos retours à l'hébergement la veille, car il y aurait très peu de temps pour les hommes entre la qualification et la finale l'après midi qui commençait à partir de 15h30.

Pour ma part, j'étais dans la série B, j'ai pas fait une orientation terrible au départ avec notamment un bon 180° quand j'ai pris ma carte et essayé de lire quelques postes, et des imprécisions dans le flanc qui commençaient à me coûter cher... pour me recaler, j'ai visité pas mal de rochers de la zone.

Finalement, tout est bien qui finit bien, j'ai réussi à faire une deuxième moitié de course dans le vert assez bonne, et je termine à une honorable 8ème place dans ma série.

Dans le camp français, toutes les filles, Capucine, Amélie et moi, passent, chez le garçons 3 sur les 4 engagés, Damien, Philippe, Thierry, François ne gardant pas dans son coeur cette course dans ces grandes forêts de feuillus et d'épineux.

Juste le temps de faire une petite récup, et nous voilà en marche vers l'hébergement que nous avions pu avoir encore pour le temps de midi, et un bon repas plein de féculents qui nous attendait... le top !
Petite douche, petite sieste, passage chez le kiné, le train était en marche pour l'après midi, où nous étions tous en quarantaine à l'école de Rymarov à partir de 14h45.

Les hommes sont partis tout de suite vers la zone de pré-départ. Pour nous les filles, c'était autre chose !
Le temps s'était bien découvert, et nous avons pu profiter de ces quelques moments d'accalmie pour nous installer dehors, en attendant nos départs et le transport vers le pré-start... à 16h45 pour moi !

Dans ces moments-là, j'ai toujours mon Lanfeust Mag' dans un coin de mon sac, et personnellement, c'est pas mal du tout !
Après une petite pluie fine et un déplacement dans le gymnase de l'école, direction le bus qui nous a emmené au pré-start de la course de qualification. Là, des jeeps de l'armée nous attendaient, pour nous emmener en plein milieu de la forêt, à quelques centaines de mètres du départ, et de falaises magnifiques qui nous donnaient un avant-goût de la suite...

Carte d'échauffement, dispositif pour mettre le trac-trac, derniers réglages pendant l'échauffement et me voilà au pré-départ à 18h09, où un organisateur mettait les trac-trac (dispositif GPS permettant de suivre la course de chacun) dans la petite poche prévue à cet effet. Bon OK, le mien n'a pas marché, mais promis, je ne me suis pas assise dessus avant le départ pour brouiller les pistes ;) .
Toute la zone de H - 5 mn à H était en descente, dans les branchages des épicéas, et finalement nous attaquions le 1er poste à flanc.

A ce petit jeu-là, je n'ai pas été très forte, et la densité de la forêt empêchait ma progression, si bien que je ne suis vraiment pas montée comme prévu... autant dire même pas du tout et je me suis retrouvée sur le pierrier en-deçà du poste.

Le tracé était vraiment intéressant et dès le poste 3, nous abordions les zones de rochers, "city of rocks" , comme les organisateurs ont appelé ça.
Pas facile, surtout juste après une partie à flanc assez courante, mais cette première zone de rochers était relativement visible et notre poste était en bordure, de l'autre côté de la colline.

Pour la deuxième zone de rochers, c'était une toute autre histoire. Les postes 5 et 6 étaient en plein dedans, et bon nombre d'orienteurs ont perdu de précieuses minutes...
Pour ma part, j'ai abordé la zone relativement bien, un peu trop basse dans le flanc, mais j'ai rectifié et je suis arrivée directement sur le poste 5, malgré la végétation assez dense qui le cachait et qui m'a fait pas mal hésiter.
Entre le poste 5 et le poste 6, je ne pense pas avoir fait le bon choix et je perds du temps, tout droit dans le vert et les falaises, mais au moins je savais où j'étais même si j'ai dû en fin d'itinéraire contourner le sommet avec les grosses falaises.
J'ai eu un peu de mal à sortir de la zone de vert ensuite, en zig-zagant pas mal.

Le défi suivant était un poste à poste plus long à flanc, pour aller à la balise 10. Deux choix : en redescendant sur le chemin ou tout droit. Je vais tout droit et cela ne se passe pas trop mal, juste en approche où la dépression était dans le vert et la broussaille, alors que je la cherchais dans le blanc.

Je fais ensuite une faute au poste 13, même choix que cité ci-dessus, mais dans le vert... mieux aurait fallu descendre sur le chemin.

Quelques postes en montée histoire d'arriver bien entamé au poste spectacle, et petite descente pour faire la boucle finale.
Là, j'entends que Minna Kauppi allait franchir la ligne d'arrivée, avec le meilleur temps... un temps bien loin devant tout le monde, qui nous le saurions plus tard, lui permettrait d'être Championne du Monde.

Je fais une dernière boucle un peu hésitante, avec des jambes sans plus beaucoup de répondant, mais relativement propre, avec une petite galère dans le vert entre les postes 19 et 20.
Et puis... les 300m de balisage d'arrivée, interminables.... pour arriver en 4ème place provisoire, c'était déjà pas mal vu les gros calibres qui partaient devant.

Au final, je termine à la 15ème place, certaines filles partant après moi faisant pas mal d'erreurs, d'autres arrivant en wagons...

Les résultats de la délégation française :
Chez les filles :
Moi = 15ème
Amélie = 20ème
Capucine = 34ème

Chez les Hommes :
Thierry = 1er
Philippe = 7ème
Damien = 18ème

RDV demain pour la finale de la Longue Distance, départ 10h21 pour moi !
Direct du site officiel