Le gainage abdomino-lombo-pelvien
Gainage fonctionnel
La mise en place du gainage fonctionnel nécessite l'acquisition d'un corset musculaire profond efficace avec la possibilité d'un contrôle autonome. On utilise l'action des membres supérieurs et inférieurs afin de se rapprocher d'une gestuelle sportive en relation avec une stabilité et un contrôle du tronc selon le positionnement acquis lors de la première partie du gainage abdomino-lombo- pelvien.
