Le gainage abdomino-lombo-pelvien
Muscles multifides
Ce sont des muscles intersegmentaires profonds d'où un rôle proprioceptif important. Ils ont également une forte endurance liée à leur richesse en fibres de type 1.
Ils ont pour fonction principale :
• Stabilisation lombaire segmentaire
• Stabilisation lombaire segmentaire
• Contrôle de la lordose lombaire
• Diminution de la charge en compression
Muscles érecteurs du rachis
Ils ont une action dynamique d'extension du rachis. En relation avec les multifides, ils contrôlent la lordose lombaire et diminue la charge en compression.
Ils ont une action dynamique d'extension du rachis. En relation avec les multifides, ils contrôlent la lordose lombaire et diminue la charge en compression.
Ils participent au "hydraulic amplifier mechanism".
