Revue systématique. Les revues systématiques ne sont pas notées.

OBJECTIF
L’objectif de cette revue systématique était d’évaluer l’efficacité de l’entrainement proprioceptif/neuro-musculaire dans la prévention des lésions sportives en utilisant les meilleures preuves disponibles à partir d’essais contrôlés randomisés et d’essais contrôlés non-randomisés méthodologiquement bien conduits.

METHODE
Deux chercheurs indépendants ont effectué une recherche documentaire dans différentes bases de données électroniques et listes de références. Les examinateurs ont indépendamment évalué les critères d’inclusion et la qualité méthodologique des essais et ont extrait les données. Se concentrant sur les études de haute qualité méthodologique, les risques relatifs (RR) et les intervalles de confiance (IC) à 95% ont été utilisés pour estimer les effets du traitement.

RESULTATS
Sur un total de 32 études pertinentes, 7 études méthodologiquement bien conduites ont été considérées pour cette revue. L’analyse groupée a démontré que l’entrainement avec multi-interventions était efficace dans la réduction du risque de lésions du membre inférieur (RR 0,61, IC à 95% : 0,49 à 0,77, p<0,01), de lésions aiguës du genou (RR 0,46, IC à 95% : 0,28 à 0,76, p<0,01) et d’entorses de cheville (RR 0,50, IC à 95% : 0,31 à 0,79, p<0,01). L’entrainement de l’équilibre seul a entrainé une réduction significative du risque d’entorses de la cheville (RR 0,64, IC à 95% : 0,46 à 0,9, p<0,01) et une réduction non significative du risque global de blessures (RR 0,49, IC à 95% : 0,13 à 1,8, p=0,28). Les interventions d’exercices étaient plus efficaces chez les athlètes avec antécédents de lésions sportives que chez ceux sans.

CONCLUSION
Sur la base des résultats des 7 études de haute qualité, cette revue a montré les preuves de l’efficacité de l’entrainement proprioceptif/neuro-musculaire dans la réduction de l’incidence de certains types de lésions sportives chez les athlètes adolescents et jeunes adultes lors de sports à pivot. De futures recherches devraient se concentrer sur la conduite d’essais comparatifs pour identifier les composants d’entrainement les plus appropriés et efficaces pour prévenir les blessures dans les sports et les populations spécifiques.

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