LOMBALGIE ET SPORT

1. La stabilisation du bassin.

Le bassin se doit d’être stable pour le bien-être de la colonne lombaire mais aussi afin d’assurer l’efficacité gestuelle des membres, l’énergie allant du centre vers la périphérie.
Il est donc coutume de chercher au cours de la préparation physique, la stabilisation du bassin par le renforcement des muscles du tronc, en particulier de façon caricaturale celui des abdominaux.
Nous parlons aujourd’hui de gainage. Hors celui-ci se doit de respecter les règles de la physiologie.
 
Rôle du kinésithérapeute.
 
Proposer une chronologie précise dans le gainage d’abord postural puis spécifique sans dommage pour la structure, à savoir :

• Le gainage de l’ensemble des acteurs de la stabilisation du rachis.
•  La stimulation spécifique du transverse par les techniques hypo-pressives.
•  La recherche de l’automatisme puis de la motricité volontaire en cas de besoin selon la discipline pratiquée.