Retrouver votre joie de vivre  est un travail de tous les jours. Mais, une fois que vous l’avez en vous, encore faut-il la conserver. Vous n’avez certainement pas envie de retomber dans la déprime, dans la morosité et dans une vie malheureuse.

• Imaginez vous relever le matin sans enthousiasme, prêt à lancer le réveil contre le mur.
• Imaginez-vous faire la tête à tout le monde et rester enfermé chez vous à déprimer.
• Imaginez-vous en train de voir tout en noir, de considérer que la vie c’est nul, qu’elle ne mérite pas d’être vécu.
• Imaginez-vous penser que vous ne valez rien et que vous n’avez pas de chance.
• Imaginez-vous seul, sans amis, sans buts dans la vie, sans passions, sans moments de plaisir et de distraction. 

 
Stop ! Arrêtez !
 
Enlevez immédiatement ces images négatives de votre tête. Vous êtes parvenu à retrouver votre joie de vivre. Eh bien, faites en sorte de la conserver.
 
Comment ?

Ne prenez pas à la légère les moments de blues qui peuvent apparaître dans votre vie.
 
C’est vrai, cela arrive à tout le monde d’avoir une petite baisse de moral de temps en temps : à cause de la fatigue, d’une mauvaise nouvelle apprise, d’une parole malencontreuse, etc.
 
Mais : 1 moment de blues + 1 moment de blues + 1 moment de blues… = des tas de moments de blues qui finissent pas s’accumuler
 
Si vous n’y prenez pas garde, vous allez finir par perdre votre joie de vivre.
 
Alors, soyez vigilant et traquez vos petits moments de moins bien. Transformez-les immédiatement en quelque chose de positif.

Chaque jour, voire chaque minute, vous devez soignez votre joie de vivre.
 
C’est un peu comme une plante : si vous ne l’arrosez pas, si vous ne l’entretenez pas, si vous la négligez, si vous ne la nourrissez pas, elle va finir par faner et par mourir.
 

La joie de vivre est présente en vous, vous devez en prendre soin, la nourrir sans cesse. Considérez-la comme un élément vital de votre vie. Dites-vous que, sans elle, vous serez malheureux et vous passerez à côté de votre vie.
 
Nourrissez votre joie de vivre en reprenant les 20 astuces détaillées dans l’article : Comment retrouver votre joie de vivre ?
 
Ne la laissez pas vous échapper !
 
Normalement, cela ne devrait pas être difficile parce qu’une fois que vous avez goûté ce qu’est la joie de vivre, vous ne voudrez plus vous en séparer !
 
Et, vous aurez peut-être envie de la transmettre aux autres.

Faites en sorte que votre joie de vivre se propage autour de vous. Vous savez le bonheur, c’est contagieux.
 
C’est d’ailleurs le meilleur moyen de le conserver durablement. Quand vous verrez tout le bonheur que vous semez dans votre entourage, vous aurez le devoir de continuer à montrer le bon exemple.
 
Pensez à vos enfants. S’ils vous voient heureux et joyeux, ils vous imiteront certainement.
 
Faites-en un peu plus : apprenez-leur la joie de vivre.
 
Apprenez-leur à :
 

• aimer follement la vie
• accepter leurs défauts et leurs faiblesses pour mieux les transformer en qualités et en forces
• découvrir et explorer la vie
• s’amuser
• prendre le temps de vivre et d’apprécier chaque moment

 
Si vous êtes réellement sincère, si vous respirez au plus profond de vous-même une vraie joie de vivre, votre tâche de transmission sera facile.
 
Ce sera d’ailleurs votre plus belle récompense : voir autour de vous toutes ces personnes joyeuses et heureuses de vivre !

Restez vigilant, entretenez votre joie de vivre.

- "Comment vaincre la déprime ? Le Mal-Etre, plus jamais ça !", Katy Gawelik, Kindle



- "Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie", Katy Gawelik, Editions Maxima.




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