Avec une équipe de raideurs passionnés, Benjamin, Audrey, Alex, Nelly, Sandine, Denis, Olivier et Copa, et dans une ambiance sympa à souhaits, découverte des environs d'Auzet pour ma première sortie VTT typée "Raid in France" (c'est pour des cas comme ça que j'ai un vélo très très léger... et qu'on a inventé la laisse de chien façon tandem), et mes premières sorties "Rando-course" de plus de 3h...

Difficile à croire peut-être, mais en dehors des raids multisports, mes séances d'entraînement ne dépassent jamais les 1h30-1h45, excepté en hiver quand j'ai l'occasion de faire des belles balades en ski de fond et ski de rando... ce qui s'est limité malheureusement à 2 jours sur l'hiver 2011-2012 --> et pourtant j'adore ça... (Allez, en bonne résolution de la rentrée, je vais me marquer de me trouver un club de ski de rando pour l'hiver prochain pour sortir plus souvent !!). Rien de plus normal vu les distances que je cours en CO, et l'intensité que j'impose à chacun de mes entraînements pour être la plus rapide possible en forêt sur longue distance (=1h15).

J'ai vraiment apprécié de faire ce séjour avec tout ce petit monde, je me suis régalée, autant par l'ambiance chaleureuse que par les paysages grandioses qui nous entouraient et le défi physique qui s'offrait à nous et j'ai bien aimé le concept "rando/course". Ce n'étaient que 4 jours, mais ils en valaient bien plus au niveau "coupure avec le travail et le quotidien", et ça fait du bien !

Ci-dessous quelques éléments sur 3 belles sorties : une en VTT et les deux autres en rando/course.

Dimanche 8 août : VTT autour du Gîte dans le massif des Monges

La carte :


Ma courbe Cardio avec l'altimètre :


Et quelques photos (merci à Sandrine pour toutes les photos...) :

Lundi 9 août : Rando/course dans le massif des Monges

La carte :


Ma courbe Cardio avec l'altimètre :