Céline Dodin - Bienvenue sur mon blog !
Le WE dernier, direction Figeac.
Après avoir bravé les intempéries le vendredi, ce fût un WE très agréable et très intéressant, malgré le -10° environnant...

Un petit aperçu du WE avec la séance du samedi soir dans Figeac :
3 sprints de 6-8' en profil descendant, intercalés d'une remontée en récup'. Une séance vraiment intéressante et motivante, et même si le profil était descendant, le coeur est bien monté !

Ci-dessous les cartes des 3 sprints : pour chacun, d'abord le tracé vierge, puis avec mon tracé.

Sprint C :



Sprint B :



Sprint A :



Et ma courbe cardio :


Le retour fût nettement moins drôle... 8h30 de route, avec des pointes à 50 km/h sur autoroute vers Toulouse, et des portions à 10... mais c'était sympa de voir la neige !

Une p'tite séance de seuil... façon orienteur !

Céline DODIN
Rédigé par Céline DODIN le 12/02/2012 à 18:22 | Commentaires (1) | Permalien