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Fatigue et manque de sommeil

Fatigue et manque de sommeil
Fabienne Rafidiharinirina | 28/01/2011 | santé / bien-être
Vous êtes fatigués, c’est que vous ne dormez pas assez ! Le manque de sommeil se fait ressentir ? C’est que vous êtes surmenés! Une fois pris dans l’engrenage de la fatigue et du manque de sommeil, le plus terrible c’est de s’en sortir. Les signes à connaître pour réagir à la fatigue et au manque...
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Une journée sans stress : comment organiser son emploi du temps ?

Une journée sans stress : comment organiser son emploi du temps ?
Fabienne Rafidiharinirina | 20/11/2008 | santé / bien-être
Le stress est la nouvelle maladie qui est née depuis ces dernières années, il en résulte de l’incapacité du cerveau à placer chacune des pensées dans les zones respectives du cerveau. Le cerveau ayant trop de choses à gérer, c’est comme un papier brouillon où l’on se sait plus où prendre des...
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Le surmenage physique et intellectuel

Le surmenage physique et intellectuel
Fabienne Rafidiharinirina | 30/04/2008 | psychologie
Le surmenage est l’ensemble des troubles produits par un excès de fatigue physique ou intellectuelle. C’est ainsi que naît le surmenage physique qui doit être distingué de la fatigue, et le surmenage intellectuel. Génie ou surdoué ? Il n’est pas douteux qu’un bébé, dont le père et la mère...
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L’entraînement intellectuel et physique

L’entraînement intellectuel et physique
Fabienne Rafidiharinirina | 22/04/2008 | santé / bien-être
L’exercice, l’entraînement constant et régulier des facultés intellectuelles est aussi utile pour l’individu que pour les muscles. L’hygiène du cerveau, en dehors de cette continuité de son exercice harmonique, coupé par des repos, se résume en ces règles : abstention de toute intoxication c...
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