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La marche à pied une activité physique indispensable

Fabienne M. RAFIDIHARINIRINA | 14/01/2011 | sports et loisirs
La marche à pied est conseillée à ceux qui veulent entretenir leur corps, actuellement, on a souvent tendance à prendre la voiture, prendre l’ascenseur, ainsi, le délai de marche à pied se trouve très réduit . La marche à pied se pratique en plein air, fait travailler l'organisme tout entier et ne...
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Faire du sport chez soi

Faire du sport chez soi
Fabienne Rafidiharinirina | 02/12/2008 | santé / bien-être
A cause du travail, nombreux d’entre nous n’ont plus le temps de faire du sport. Or on peut bien en pratiquer partout dans la maison Le matin avant de partir au boulot, des gestes courants à long...
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Le surmenage physique et intellectuel

Le surmenage physique et intellectuel
Fabienne Rafidiharinirina | 30/04/2008 | psychologie
Le surmenage est l’ensemble des troubles produits par un excès de fatigue physique ou intellectuelle. C’est ainsi que naît le surmenage physique qui doit être distingué de la fatigue, et le surmenage intellectuel. Génie ou surdoué ? Il n’est pas douteux qu’un bébé, dont le père et la mère...
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Les bienfaits de la bicyclette

Les bienfaits de la bicyclette
Fabienne Rafidiharinirina | 22/04/2008 | sports et loisirs
La bicyclette est quatre ou cinq fois moins fatigante que la course à pied. C’est l’exercice le plus pratique après ma marche ; il est donc très important de savoir comment on doit le pratiquer. Le cyclisme est un des meilleurs exercices parce qu’elle met en jeu un grand nombre de muscles et cela...
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La gymnastique pour tout le monde

La gymnastique pour tout le monde
Fabienne Rafidiharinirina | 10/03/2008 | sports et loisirs
La pratique de la gymnastique est différent selon la personne, et son âge, elle est faite pour tout le monde La gymnastique est l’éducation du mouvement, elle ne se propose ni à la recherche exagérée de la force musculaire, ni l’habilité à vaincre les difficultés exceptionnelles, ce qui est le...
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