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La marche à pied une activité physique indispensable

Fabienne M. RAFIDIHARINIRINA | 14/01/2011 | sports et loisirs
La marche à pied est conseillée à ceux qui veulent entretenir leur corps, actuellement, on a souvent tendance à prendre la voiture, prendre l’ascenseur, ainsi, le délai de marche à pied se trouve très réduit . La marche à pied se pratique en plein air, fait travailler l'organisme tout entier et ne...
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Faire du sport chez soi

Faire du sport chez soi
Fabienne Rafidiharinirina | 02/12/2008 | santé / bien-être
A cause du travail, nombreux d’entre nous n’ont plus le temps de faire du sport. Or on peut bien en pratiquer partout dans la maison Le matin avant de partir au boulot, des gestes courants à long...
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Le patinage sur glace : conseils aux débutants.

Le patinage sur glace : conseils aux débutants.
Fabienne Rafidiharinirina | 11/11/2008 | santé / bien-être
Le patinage est un bon exercice, qui met en jeu des muscles qui, dans la marche, la danse et même la bicyclette, travaillent à peine. Les pieds, les hanches, le buste et la tête ont à effectuer ou à...
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Les exigences du métier de « Marin Pompier »

Les exigences du métier de « Marin Pompier »
Fabienne Rafidiharinirina | 19/08/2008 | magazines
Si les pompiers sont apparemment des civils, leur formation relève d’un parcours d’un combattant, pareille comme ceux des militaires. Et par cette formation sévère, la sélection est rude que sur un...
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Le surmenage physique et intellectuel

Le surmenage physique et intellectuel
Fabienne Rafidiharinirina | 30/04/2008 | psychologie
Le surmenage est l’ensemble des troubles produits par un excès de fatigue physique ou intellectuelle. C’est ainsi que naît le surmenage physique qui doit être distingué de la fatigue, et le surmenage intellectuel. Génie ou surdoué ? Il n’est pas douteux qu’un bébé, dont le père et la mère...
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Des précautions pour le nageur

Des précautions pour le nageur
Fabienne Rafidiharinirina | 25/04/2008 | santé / bien-être
La natation est un exercice profitable pour la santé, calmant les nerfs, débarrassant les pores des impuretés qui les obstruent, facilitant la sudation et la circulation générale. Ayant l’avantage de mettre en jeu harmoniquement tous les muscles du corps et de provoquer l’extension de la...
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L’entraînement intellectuel et physique

L’entraînement intellectuel et physique
Fabienne Rafidiharinirina | 22/04/2008 | santé / bien-être
L’exercice, l’entraînement constant et régulier des facultés intellectuelles est aussi utile pour l’individu que pour les muscles. L’hygiène du cerveau, en dehors de cette continuité de son exercice harmonique, coupé par des repos, se résume en ces règles : abstention de toute intoxication c...
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Les bienfaits de la bicyclette

Les bienfaits de la bicyclette
Fabienne Rafidiharinirina | 22/04/2008 | sports et loisirs
La bicyclette est quatre ou cinq fois moins fatigante que la course à pied. C’est l’exercice le plus pratique après ma marche ; il est donc très important de savoir comment on doit le pratiquer. Le cyclisme est un des meilleurs exercices parce qu’elle met en jeu un grand nombre de muscles et cela...
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La gymnastique pour tout le monde

La gymnastique pour tout le monde
Fabienne Rafidiharinirina | 10/03/2008 | sports et loisirs
La pratique de la gymnastique est différent selon la personne, et son âge, elle est faite pour tout le monde La gymnastique est l’éducation du mouvement, elle ne se propose ni à la recherche exagérée de la force musculaire, ni l’habilité à vaincre les difficultés exceptionnelles, ce qui est le...
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