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7 bonnes raisons de faire du vélo

Blandine Milette | 16/02/2011 | sports et loisirs
Faire du vélo ne permet pas seulement de prendre l'air et d'admirer le paysage ! En utilisant votre vélo régulièrement, vous rendez un grand service à votre corps, votre esprit, votre porte-monnaie et votre planète ! Le renforcement musculaire, l'affinement de la silhouette, ne sont que...
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Le patinage sur glace : conseils aux débutants.

Le patinage sur glace : conseils aux débutants.
Fabienne Rafidiharinirina | 11/11/2008 | santé / bien-être
Le patinage est un bon exercice, qui met en jeu des muscles qui, dans la marche, la danse et même la bicyclette, travaillent à peine. Les pieds, les hanches, le buste et la tête ont à effectuer ou à...
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Les bienfaits de la bicyclette

Les bienfaits de la bicyclette
Fabienne Rafidiharinirina | 22/04/2008 | sports et loisirs
La bicyclette est quatre ou cinq fois moins fatigante que la course à pied. C’est l’exercice le plus pratique après ma marche ; il est donc très important de savoir comment on doit le pratiquer. Le cyclisme est un des meilleurs exercices parce qu’elle met en jeu un grand nombre de muscles et cela...
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