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Massage apaisant, massage relaxant, massage de la femme enceinte ou encore massage vitalisant, le massage a de nombreuses vertus. Massage shiatsu, thaïlandais, californiens mais aussi auto-massage, découvrez les gestes du massage en solo ou en duo. Massage, massage relaxation, massage bien être, massage détente, massage tantrique Quoi de plus agréable qu'un bon massage pour se détendre ? Oui, mais pour quelle technique de massage opter ? Où se faire masser ? Toutes nos réponses dans notre dossier massage et détente.

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Le massage du bébé, massage de l'enfant

Le massage du bébé, massage de l'enfant
Le massage du bébé commence dès sa conception. Pendant toute la durée de la grossesse, il est bercé, massé par les mouvements de sa mère, caressé par les parois utérines. Un mois après sa naissance, vous pouvez commencer de petits massages tout en douceur. Il est arrivé ce bout de chou que vous avez attendu pendant neuf mois. Dès qu'il atteint l'âge de un mois, vous pouvez...

Auto-massage au travail, conseils et techniques

Auto-massage au travail, conseils et techniques
Inutile de le préciser : les tensions s'accumulent en premier lieu dans les épaules et la nuque. Avant de détailler les étapes du massage, il convient de faire un petit rappel. Rester des heures assis sur une chaise, devant un ordinateur ou un dossier, ne rend pas service à votre corps et surtout...

conseils et techniques pour pratiquer un massage sensuel

conseils et techniques pour pratiquer un massage sensuel
Quoi de mieux qu'on bon massage sensuel pour se détendre et se rapprocher l'un de l'autre ? Le massage sensuel instaure une complicité très agréable et toujours appréciée dans un couple. Ce moment, à la fois thérapeutique et érotique, vous garantit une soirée plutôt intéressante... Voici quelques idées pour réussir votre massage sensuel et faire en sorte que votre partenaire...

le massage tantrique, l'harmonie au sein du couple

le massage tantrique, l'harmonie au sein du couple
Le massage tantrique est souvent perçu comme une démarche purement érotique, aboutissant forcément à une relation sexuelle. Or, cet échange est beaucoup plus profond. Le massage tantrique a pour but d'éveiller la sensualité et la sensibilité entre les deux partenaires, en redécouvrant le toucher et en instaurant une totale harmonie entre les corps et les esprits. Savoir...

Le massage suédois, techniques de base

Le massage suédois, techniques de base
Le massage suédois demeure la forme de massothérapie la plus populaire dans les instituts de santé. À la fois tonifiant et relaxant, le massage suédois agit sur les douleurs musculaires et articulaires, relâche les tensions, le massage suédois stimule la circulation sanguine et lymphatique. En plus d'être un excellent anti-stress, le massage suédois stimule le pouvoir...

le massage shiatsu

le massage shiatsu
Le massage shiatsu est originaire du Japon et se concentre sur le "ki", une force vitale qui traverse tout le corps par le biais de canaux : les méridiens. En rééquilibrant le "ki", le massage shiatsu permet de prévenir ou d'enrayer bon nombre de maux. C'est ainsi en travaillant sur les points d'acupuncture de son partenaire que le masseur agit. Voici quelques techniques...

Le massage californien, ou toucher du coeur

Le massage californien, ou toucher du coeur
Le massage californien s'inscrit dans le groupe des massages psycho-corporels et prend donc en compte les dimensions physique, psychologique et spirituelle de la personne. Le massage californien demeure un excellent massage anti-stress, il détend les muscles, permet de faire sortir les émotions enfouies et tend à éveiller la conscience psycho-corporelle. Voici quelques...

Conseils pour faire un bon massage érotique à votre homme

Conseils pour faire un bon massage érotique à votre homme
Massage érotique et massage sensuel : Mesdames, en proposant un massage érotique à votre partenaire vous le comblerez et surtout, vous stimulerez sa libido ! Ambiance, techniques de base, imagination et sensualité feront partie de votre programme, afin de faire de ce moment un pur délice pour les sens de votre cher compagnon. Voici quelques suggestions de massages, sans...

Les différentes techniques de massage et leurs effets bénéfiques sur la santé

Les différentes techniques de massage et leurs effets bénéfiques sur la santé
Les différentes techniques de massage, il existe plus de cent techniques de massages à travers le monde, mais pour la plupart, les bases sont les mêmes. Les différentes techniques de massage, les bons gestes, les effets bénéfiques du massage... Devenez incollables sur les pratiques du massage et pourquoi ne pas vous y essayer ? Avant de commencer le massage, il y a quelques...

La réflexologie, une thérapie douce, naturelle et efficace

La réflexologie, une thérapie douce, naturelle et efficace
La réflexologie est une thérapie douce, naturelle et efficace. La réflexologie peut-être pratiquée sur les mains, les pieds ou les oreilles, la réflexologie procure de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. En exerçant des pressions sur des zones réflexes, le réflexologue déclenche des réactions dans d'autres parties du corps. Petit tour d'horizon sur cette pratique...

massage de la femme enceinte

massage de la femme enceinte
Les massages permettent aux femmes enceintes de se détendre sans avoir recours à des produits, même naturels. Les massages soulagent bien des petits bobos du mal de dos aux nausées. Le massage de la femme enceinte aident à être bien dans son corps tout au long de la grossesse. Le massage de la femme enceinte a de nombreuses vertus. Dés les premiers mois, il permet de rester...

huiles de massage : les huiles de massage et leurs vertus

huiles de massage : les huiles de massage et leurs vertus
Les huiles de massage d'origine végétale sont les plus bénéfique pour votre santé, surtout si vous préparez vous même vos huiles de massage, il suffit de se procurer d'un peu d'huile végétale et quelques gouttes d'essences de plantes ... Un éventail d'huiles végétales sont commercialisés, et pour chacune d'entre-elle des bénéfices particuliers. Optez pour une huile végétale de...

le massage à travers l'histoire

le massage à travers l'histoire
Le massage a une origine très ancienne et était utilisé dans toutes les cultures. Pratiqué pour conserver une bonne santé, le massage était également une technique de soins et de relaxation des muscles en complément de l'utilisation d'onguents et huiles. Condamné longtemps par l’Église catholique, le massage a bien failli disparaitre au Moyen-Age... Les premiers écrits sur le...

Le massage sédatif

Le massage sédatif
Par définition, le massage est l’ensemble d’actes mécaniques exercés sur divers point du corps avec les mains, ou accessoirement avec des appareils, dans un but thérapeutique ou hygiénique. Le massage sédatif ou massage calmant devrait être douce. Les manœuvres du massage sédatif doivent être douces, lentes et rythmés. Elle comporte généralement la pression, la friction,...

Le massage suédois

Le massage suédois
Les massages constituent en général un traitement pour notre organisme, que ce soit pour une bonne circulation sanguine ou lymphatique, le massage suédois rassemble tous ces points. Puisant ses sources depuis le Moyen-âge, les techniques manuelles du massage suédois ont lentement perdu sa popularité au cours des siècles de la Renaissance. Ce n’est que vers la fin du 19ème...

Le massage hawaïen

Le massage hawaïen
Le massage hawaien, un massage traditionnel, un massage fusionnel ... Comme dans chaque pays, Hawaï a aussi sa particularité : le massage lomilomi. Comme partout ailleurs dans le monde, le massage hawaïen n’est pas apparue du jour au lendemain. Elle fut transmise de génération en génération par les indigènes polynésiens aux praticiens de nos jours. Ce massage que les Hawaïens...

Le massage japonais

Le massage japonais
Le massage japonais, Thérapie officiellement reconnue au Japon, très prisée des cadres à la sortie des bureaux, le shiatsu apaise, redonne vitalité et dynamisme en une séance de 45 mn. Les hommes d'affaires s'y adonnent pour retrouver le sommeil en cinq séances. Le Shiatsu est une technique de thérapie manuelle d'origine japonaise (shi signifie doigts et atsu pression) qui...

le massage cachemirien

le massage cachemirien
Le massage cachemirien est un massage intégral du corps. Issu de la tradition indienne, le massage cachemirien permet un travail sur les chakras de la personne massé, afin de l'aider à retrouver son équilibre psychique et physique. Le massage cachemirien se rapproche du tantra et peut aider les couples à retrouver désir et sensualité. Le massage cachemirien est un massage...

Le massage par la danse

Le massage par la danse
Avec le massage danse interactif, la musique, selon son rythme, pourra être accompagnée d’une séance de massage D’origine indienne, le massage danse interactif tout comme son nom l’indique réunit massage danse et interactivité. La danse, un des arts les plus développés de la culture indienne a donné naissance à ce massage car elle reflète l’esthétique présente dans l’harmonie...

Le massage californien, un massage amoureux

Le massage californien, un massage amoureux
Le massage californien, un massage sensuel, un massage amoureux ... Vous ne savez peut être pas, mais au cours d’un rapport sexuel, une sorte de massage peut se faire durant cet instant d’intimité, on l’appelle massage californien ... Né il y a des millénaires, le « massage » fait partie de la médecine alternative et connaît aujourd’hui un grand essor et chaque pays a son...
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