La myo-coAction des ischio-jambiers : exemple d' un protocole myo-détensif.
Les protocoles myo-détensifs sont issus des anciennes techniques de pin-and-stretch et anchor-and-stretch. Cette méthode, arrangée et adaptée aujourd'hui à l'ensemble des pathologies des tissus mous permet de lever l'hyper tonicité musculaire et fasciale, les fibroses et adhésions tissulaires, la restauration des plans de glissement et ici, les neuropathies d'enclavement du nerf sciatique lorsque il est "collé" au muscle après blessure.
Cette vidéo est un exemple mais selon le muscle cible ( semi-membraneux, semi-tenidneux, bicep longue portion, biceps courte portion), l appui, la densité et la position seront différents.
Nous conseillons après traitement des ischio-jambiers, d'aborder également le ligament sacro-tubéral et les ligaments sacrés postérieurs.
Patient en latérocubitus
Praticien sur le côté homolatéral
Action :
Le praticien positionne le genou du patient sur son épaule, et applique une tension crânio-caudale à l'endroit cible ( muscles, nerfs..).
Le praticien demande une majoration de la flexion de hanche ( ou non si par exemple on traite la courte portion du biceps) et une extension du genou active. Le praticien majore également son contact et peut finir par une technique réflexe ou aunisienne.
A répéter 3 à 4 fois.
D'autres procoles existent en procubitus et latérocubitus.
Indications :
- Après lésion myo-aponévrotiques
- Douleurs de la face postérieure de la cuisse
- Tout traitement de la chaîne postérieure
- Lombalgie
- Fibrose et adhésions
- Contractures musculaires des ischio-jambiers
- Entrapment du sciatique
Nous conseillons d'utiliser cette technique dans une stratégie de prise en charge comprenant :
- Ekman thérapie et scraping
- protocole myo-détensif
- normalisation structurelle
- massage
- Taping