Effets du taping sur l’architecture musculaire, le renforcement et la douleur des DOMS du biceps brachial.
Introduction
Les DOMS (Delayed onset muscle soreness ou douleur musculaire d’apparition retardée) sont des douleurs musculaires qui apparaissent après une activité physique intense chez des personnes qui ne sont pas habituées, (1) et normalement 12 heures après atteignant la douleur maximum entre 48 et 72 heures, et disparaît autour de 5 et 7 jours. (2) Le travail excentrique provoque également les DOMS mais ceux sont des mouvements rarement utilisés pendant les activités du quotidien. (3) La douleur musculaire et la perte de force provoquent des limitations d’amplitude articulaire, oedème, augmentant la tension musculaire et limitant les mouvements fonctionnels. (6,7,8).
Le kinesio taping (KT) est efficace pour diminuer la douleur car il augmente la circulation sanguine et lymphatique. (10) Il est également utilisé pour la récupération de la force musculaire après l’exercice. (11). L’épaisseur musculaire est une mesure de la fonction musculaire prise sous échographie pendant la contraction musculaire active. (12) L’électromyographie (EMG) est utilisée pour analyser les changements fonctionnels au sein du muscle. (7,13) L’échelle visuelle analogique (EVA) est également utilisée pour mesurer les altérations de la douleur. (14)
L’objectif de cette étude fut de vérifier l’impact du kinesio taping sur l’épaisseur musculaire et le pourcentage de contraction volontaire isométrique maximale ((%MVIC : Maximal voluntary isometric contraction), et sur la douleur provoquée par les DOMS.
Les DOMS (Delayed onset muscle soreness ou douleur musculaire d’apparition retardée) sont des douleurs musculaires qui apparaissent après une activité physique intense chez des personnes qui ne sont pas habituées, (1) et normalement 12 heures après atteignant la douleur maximum entre 48 et 72 heures, et disparaît autour de 5 et 7 jours. (2) Le travail excentrique provoque également les DOMS mais ceux sont des mouvements rarement utilisés pendant les activités du quotidien. (3) La douleur musculaire et la perte de force provoquent des limitations d’amplitude articulaire, oedème, augmentant la tension musculaire et limitant les mouvements fonctionnels. (6,7,8).
Le kinesio taping (KT) est efficace pour diminuer la douleur car il augmente la circulation sanguine et lymphatique. (10) Il est également utilisé pour la récupération de la force musculaire après l’exercice. (11). L’épaisseur musculaire est une mesure de la fonction musculaire prise sous échographie pendant la contraction musculaire active. (12) L’électromyographie (EMG) est utilisée pour analyser les changements fonctionnels au sein du muscle. (7,13) L’échelle visuelle analogique (EVA) est également utilisée pour mesurer les altérations de la douleur. (14)
L’objectif de cette étude fut de vérifier l’impact du kinesio taping sur l’épaisseur musculaire et le pourcentage de contraction volontaire isométrique maximale ((%MVIC : Maximal voluntary isometric contraction), et sur la douleur provoquée par les DOMS.
Méthodes
Les 37 participants étaient répartis en deux groupes. Avec l’aide d’haltères, on sollicitait 70% d’une contraction musculaire isométrique maximale (1RM) pour provoquer les DOMS de la manière suivante :
RESULTATS
Tableaux ci-dessous
DISCUSSION
Après avoir provoqué les DOMS, l’épaisseur musculaire était augmentée dans les groupes 1 et 2 à 24 et 48 heures. A 72 heures, le groupe 2 a montré une épaisseur musculaire similaire aux prélèvements obtenus avant les DOMS. Nous pensons que cela est due à la stimulation des neurones moteurs γ ayant un effet sur la tension du muscle. Les DOMS réduisent la fonction musculaire et détruisent les fibres musculaires lors des contractions excentriques plutôt que lors des concentriques. (23) L’EMG analyse l’activité électrique des muscles et nous donne des informations sur les altérations du contrôle moteur. (24) Ces changements sont mesurés par %MVIC(7) . Après les DOMS, le groupe 2 a diminué en MVIC (%) à 24 et 48 heures. Le groupe 1 a diminué de manière significative sa MVIC (%) à chaque intervalle. Nous pensons que cela est dû aux problèmes métaboliques intramusculaires pendant l’épaississement musculaire, l’accumulation des déchets cellulaires et la diminution de la contractilité résultant des microtraumas au niveau des myofibrilles. Nous pensons également que la cicatrisation du groupe 2 était facilitée par le KT grâce à son élasticité naturelle, qui soulève la peau et le fascia musculaire. Les groupes 1 et 2 ont démontré une augmentation de la douleur au bout de 24 heures, étant à son maximum à 48 heures puis diminuant au bout de 72 heures. Cela montre bien que le KT diminue la douleur. Nous suggérons également son impact psychologique et permet d’accélérer le retour aux tâches quotidiennes (tableau 4).
Enfin pour conclure, le kinesio taping a démontré son impact sur la diminution de la douleur, améliorant la fonction et la force musculaire, et permettant ainsi une meilleure récupération. Ceci est valable sur les muscles actifs lors des DOMS, et le kinesio taping sera un outil important lors du traitement des dysfonctions musculo-squelettiques.
J Phys Ther Sci. 2015 Feb; 27(2): 457–459. Published online 2015 Feb 17. doi: 10.1589/jpts.27.457
Traduit par Jérémy Da Silva.
Bibliographie
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24. Lee SY, Shim JM, Park MC.: The effects of manual resistance training on improving muscle strength of the lower extremities of the community dwelling elderly: a clinical intervention study with a control group. J Phys Ther Sci, 2011, 23: 549–551.
Les 37 participants étaient répartis en deux groupes. Avec l’aide d’haltères, on sollicitait 70% d’une contraction musculaire isométrique maximale (1RM) pour provoquer les DOMS de la manière suivante :
- Groupe 1 (groupe contrôle, pas de traitement, n=19): Bras non-dominant sur la table, flexion de l’épaule à 45 degrés et coude fléchit à 90 degrés, maintien de la position pendant 3 secondes. Ensuite, ils effectuaient une extension du coude lente jusqu’à une extension maximum, puis un retour passif. Cet exercice était réalisé en 7 séries de 10 répétitions avec une minute de récupération entre chaque série. (15)
- Groupe 2 : le KT était appliqué sur le biceps braquial du côté non-dominant, perpendiculaire aux fibres musculaires. On mesurait l’épaisseur musculaire à l’aide de l’échographie, au milieu du ventre musculaire, le patient en position assise et le coude en extension complète. Pour la mesure du %MVIC, on utilisait un électromyogramme, le sujet assis et le coude fléchit à 90 degrés contre résistance, et l’on notait l’évolution de la douleur à l’aide de l’EVA. Chaque session était effectuée trois fois avec une minute de récupération entre chaque.
RESULTATS
Tableaux ci-dessous
DISCUSSION
Après avoir provoqué les DOMS, l’épaisseur musculaire était augmentée dans les groupes 1 et 2 à 24 et 48 heures. A 72 heures, le groupe 2 a montré une épaisseur musculaire similaire aux prélèvements obtenus avant les DOMS. Nous pensons que cela est due à la stimulation des neurones moteurs γ ayant un effet sur la tension du muscle. Les DOMS réduisent la fonction musculaire et détruisent les fibres musculaires lors des contractions excentriques plutôt que lors des concentriques. (23) L’EMG analyse l’activité électrique des muscles et nous donne des informations sur les altérations du contrôle moteur. (24) Ces changements sont mesurés par %MVIC(7) . Après les DOMS, le groupe 2 a diminué en MVIC (%) à 24 et 48 heures. Le groupe 1 a diminué de manière significative sa MVIC (%) à chaque intervalle. Nous pensons que cela est dû aux problèmes métaboliques intramusculaires pendant l’épaississement musculaire, l’accumulation des déchets cellulaires et la diminution de la contractilité résultant des microtraumas au niveau des myofibrilles. Nous pensons également que la cicatrisation du groupe 2 était facilitée par le KT grâce à son élasticité naturelle, qui soulève la peau et le fascia musculaire. Les groupes 1 et 2 ont démontré une augmentation de la douleur au bout de 24 heures, étant à son maximum à 48 heures puis diminuant au bout de 72 heures. Cela montre bien que le KT diminue la douleur. Nous suggérons également son impact psychologique et permet d’accélérer le retour aux tâches quotidiennes (tableau 4).
Enfin pour conclure, le kinesio taping a démontré son impact sur la diminution de la douleur, améliorant la fonction et la force musculaire, et permettant ainsi une meilleure récupération. Ceci est valable sur les muscles actifs lors des DOMS, et le kinesio taping sera un outil important lors du traitement des dysfonctions musculo-squelettiques.
J Phys Ther Sci. 2015 Feb; 27(2): 457–459. Published online 2015 Feb 17. doi: 10.1589/jpts.27.457
Traduit par Jérémy Da Silva.
Bibliographie
1. Host HH.: Scapular taping in the treatment of anterior shoulder impingement. Phys Ther, 1995, 75: 803–812. [PubMed] 2. Kisner C, Colby LA.: Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques, 5th ed. Philadelphia: F.A. Davis, 2007, pp 147–229. 3. Noonan TJ, Best TM, Seaber AV, et al. : Thermal effects on skeletal muscle tensile behavior. Am J Sports Med, 1993, 21: 517–522.
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120–127. [PubMed] 14. Vaile J, Halson S, Gill N, et al. : Effect of hydrotherapy on the signs and symptoms of delayed onset muscle soreness. Eur J Appl Physiol, 2008,
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23. Hedayatpour N, Falla D, Arendt-Nielsen L, et al. : Motor unit conduction velocity during sustained contraction after eccentric exercise. Med Sci Sports Exerc, 2009, 41: 1927–1933. [PubMed]
24. Lee SY, Shim JM, Park MC.: The effects of manual resistance training on improving muscle strength of the lower extremities of the community dwelling elderly: a clinical intervention study with a control group. J Phys Ther Sci, 2011, 23: 549–551.
