Effets de la performance isocinétique sur le lancer de précision au sein d’une équipe de handball
Introduction
Dans plusieurs branches sportives, les lancers au-dessus de la tête sont considérés comme la compétence la plus importante. Les performances de lancers dépendent de la coordination optimale du joueur par rapport à son corps, afin de créer le maximum de vitesse. Le joueur, lorsqu’il s’apprête à lancer, doit utiliser tous les segments corporels, de la cheville au poignet. Toyoshima et al. ont indiqué que 53,1% de la vitesse de lancer provient du mouvement du bras et 49,9 % de cela est dépendant de l’avancée et de la rotation du corps (Toyoshima et al.,1974). Dans la phase d’accélération du lancer, le bras réalise un mouvement de fouet en passant d’une position de rotation latérale (RL) à une position de rotation médiale (RM). Tullos et King (1973) ont suggéré que lorsque les amplitudes articulaires de rotations d’épaule augmentent, l’efficacité des rotateurs médiaux de l’athlète va augmenter et la vitesse de la balle sera plus importante (Tullos & King, 1973). Jobe et al. (1984), Braatz & Gogia (1987), et Pappas et al. (1985) ont examiné les amplitudes de rotation et la force lors des mouvements de lancer en baseball (Jobe et all, 1987; Braatz & Gogia, 1985; Pappas et all., 1985). Dans ces études, ils ont constaté que le lanceur devrait produire une quantité considérable de force pendant la RM afin de lancer la balle avec précision et avec une vitesse élevée.
Le handball nécessite plusieurs compétences et traits physiques spécifiques au jeu. Le but, qui est l'essentiel pour gagner au handball, dépend d'un lancer de qualité (Joris et al, 1985). Ainsi, lancer est une compétence cruciale dans le handball comme c’est aussi le cas dans plusieurs autres branches sportives (Joris et al, 1985 ; Eliasz 1999). Le but est à atteindre rapidement avant le bloc des défenseurs et du gardien de but. Lorsque la chaîne cinématique pendant le lancer est observée pour donner à la balle une vitesse maximale, d’abord l'épaule, puis le coude, et finalement le poignet atteignent la vitesse maximale (Joris et al, 1985).
En handball, la capacité à atteindre le centre du but dépend de la vitesse de la balle et de la précision de lancer. La vitesse et la précision du lancer sont les principaux paramètres de performance pendant le jeu de handball (Bayious & Boudoulos, 1998). L’étude présentée ici visait à étudier la contribution de la force de l'épaule et de la précision de lancer dans le lancer au-dessus de la tête au sein d’une équipe de handball.
Matériel et méthodes
Participants (tableau 1)
Dix-huit participants au total ont participé à l'étude ; neuf d’entre eux sont des joueurs de handball d'élite (âge: 25,44 ± 3,28 ans, taille : 188,88 ± 6,75 cm, poids : 89,55 ± 10,33 kg, années de pratique : 15,4 ± 3,3 ans) et neuf sont athlètes non élite (âge: 22,66 ± 1,58 ans, taille : 183,66 ± 5,17 cm, poids: 89,00 ± 11,82 kg, années de pratique : 6,4 ± 1,8 ans). La détermination des caractéristiques des sujets (tableau 1) et l’examen clinique de l'épaule ont été effectués avant le test isocinétique. Les personnes présentant des douleurs d’épaule ont été exclues de l'étude. Tous les participants avant l'examen ont signé un formulaire de consentement qui a expliqué la procédure testée en détail.
Dans plusieurs branches sportives, les lancers au-dessus de la tête sont considérés comme la compétence la plus importante. Les performances de lancers dépendent de la coordination optimale du joueur par rapport à son corps, afin de créer le maximum de vitesse. Le joueur, lorsqu’il s’apprête à lancer, doit utiliser tous les segments corporels, de la cheville au poignet. Toyoshima et al. ont indiqué que 53,1% de la vitesse de lancer provient du mouvement du bras et 49,9 % de cela est dépendant de l’avancée et de la rotation du corps (Toyoshima et al.,1974). Dans la phase d’accélération du lancer, le bras réalise un mouvement de fouet en passant d’une position de rotation latérale (RL) à une position de rotation médiale (RM). Tullos et King (1973) ont suggéré que lorsque les amplitudes articulaires de rotations d’épaule augmentent, l’efficacité des rotateurs médiaux de l’athlète va augmenter et la vitesse de la balle sera plus importante (Tullos & King, 1973). Jobe et al. (1984), Braatz & Gogia (1987), et Pappas et al. (1985) ont examiné les amplitudes de rotation et la force lors des mouvements de lancer en baseball (Jobe et all, 1987; Braatz & Gogia, 1985; Pappas et all., 1985). Dans ces études, ils ont constaté que le lanceur devrait produire une quantité considérable de force pendant la RM afin de lancer la balle avec précision et avec une vitesse élevée.
Le handball nécessite plusieurs compétences et traits physiques spécifiques au jeu. Le but, qui est l'essentiel pour gagner au handball, dépend d'un lancer de qualité (Joris et al, 1985). Ainsi, lancer est une compétence cruciale dans le handball comme c’est aussi le cas dans plusieurs autres branches sportives (Joris et al, 1985 ; Eliasz 1999). Le but est à atteindre rapidement avant le bloc des défenseurs et du gardien de but. Lorsque la chaîne cinématique pendant le lancer est observée pour donner à la balle une vitesse maximale, d’abord l'épaule, puis le coude, et finalement le poignet atteignent la vitesse maximale (Joris et al, 1985).
En handball, la capacité à atteindre le centre du but dépend de la vitesse de la balle et de la précision de lancer. La vitesse et la précision du lancer sont les principaux paramètres de performance pendant le jeu de handball (Bayious & Boudoulos, 1998). L’étude présentée ici visait à étudier la contribution de la force de l'épaule et de la précision de lancer dans le lancer au-dessus de la tête au sein d’une équipe de handball.
Matériel et méthodes
Participants (tableau 1)
Dix-huit participants au total ont participé à l'étude ; neuf d’entre eux sont des joueurs de handball d'élite (âge: 25,44 ± 3,28 ans, taille : 188,88 ± 6,75 cm, poids : 89,55 ± 10,33 kg, années de pratique : 15,4 ± 3,3 ans) et neuf sont athlètes non élite (âge: 22,66 ± 1,58 ans, taille : 183,66 ± 5,17 cm, poids: 89,00 ± 11,82 kg, années de pratique : 6,4 ± 1,8 ans). La détermination des caractéristiques des sujets (tableau 1) et l’examen clinique de l'épaule ont été effectués avant le test isocinétique. Les personnes présentant des douleurs d’épaule ont été exclues de l'étude. Tous les participants avant l'examen ont signé un formulaire de consentement qui a expliqué la procédure testée en détail.
Cinématique
Les données de mouvement ont été collectées par des caméras après 10 minutes d’échauffement. Les valeurs des performances des participants ont été enregistrées lors de deux lancers, après la réalisation de 3 pas en direction de la cible (60x60 cm), placée au coin supérieur droit du but, placé lui-même à 6 mètres de la ligne de lancer. Les sujets ont dû réaliser des lancers rapides et précis. Les participants ont eu 2 minutes de pause entre chaque lancer. Des marqueurs passifs ont été placés au talon, à la cheville, au genou, à la hanche, à l’épaule, au poignet, à la main, à la tête et sur la balle.
Nous ne détaillerons pas ici les techniques et calculs utilisés pour la mesure de la vitesse de la balle.
Evaluation isocinétique
Les performances de force isocinétiques ont été définies un jour différent et par un test différent. Chaque participant a reçu les instructions concernant la procédure du test et l’équipement. Chaque sujet a été testé sur un appareil d’isocinétisme Cybex. La force a été exprimée en Nm.
Un cycloergomètre à bras a été utilisé lors de l’échauffement. Des exercices d’extension ont été réalisés pendant 5 minutes au préalable et après le test de manière à prévenir de possibles blessures. Les pics de force et les variables de travail et de puissance ont été déterminés à 60°/s et à 240°/s. Trente secondes de pause ont été respectées entre les répétitions.
Statistiques
Toutes les données sont présentées par des moyennes. Des tests t de Student sur échantillons non appariés ont été utilisés pour comparer les valeurs à la baseline entre les groupes. Le coefficient de corrélation de Pearson a été utilisé pour examiner la relation entre la force isocinétique et la vitesse de la balle. Le niveau de significativité a été posé à 0,05.
Résultats
Les valeurs des pics de force des fléchisseurs et extenseurs d’épaule pour chaque groupe sont présentées dans le tableau 2. Il n’y avait pas de différence statistiquement significative entre les 2 groupes en termes de valeurs de flexion d’épaule.
Les données de mouvement ont été collectées par des caméras après 10 minutes d’échauffement. Les valeurs des performances des participants ont été enregistrées lors de deux lancers, après la réalisation de 3 pas en direction de la cible (60x60 cm), placée au coin supérieur droit du but, placé lui-même à 6 mètres de la ligne de lancer. Les sujets ont dû réaliser des lancers rapides et précis. Les participants ont eu 2 minutes de pause entre chaque lancer. Des marqueurs passifs ont été placés au talon, à la cheville, au genou, à la hanche, à l’épaule, au poignet, à la main, à la tête et sur la balle.
Nous ne détaillerons pas ici les techniques et calculs utilisés pour la mesure de la vitesse de la balle.
Evaluation isocinétique
Les performances de force isocinétiques ont été définies un jour différent et par un test différent. Chaque participant a reçu les instructions concernant la procédure du test et l’équipement. Chaque sujet a été testé sur un appareil d’isocinétisme Cybex. La force a été exprimée en Nm.
Un cycloergomètre à bras a été utilisé lors de l’échauffement. Des exercices d’extension ont été réalisés pendant 5 minutes au préalable et après le test de manière à prévenir de possibles blessures. Les pics de force et les variables de travail et de puissance ont été déterminés à 60°/s et à 240°/s. Trente secondes de pause ont été respectées entre les répétitions.
Statistiques
Toutes les données sont présentées par des moyennes. Des tests t de Student sur échantillons non appariés ont été utilisés pour comparer les valeurs à la baseline entre les groupes. Le coefficient de corrélation de Pearson a été utilisé pour examiner la relation entre la force isocinétique et la vitesse de la balle. Le niveau de significativité a été posé à 0,05.
Résultats
Les valeurs des pics de force des fléchisseurs et extenseurs d’épaule pour chaque groupe sont présentées dans le tableau 2. Il n’y avait pas de différence statistiquement significative entre les 2 groupes en termes de valeurs de flexion d’épaule.
Les moyennes et écart-types pour les RM et les RL pour chaque groupe sont présentés dans le tableau 3. Les différences entre les groupes en termes de valeurs de RL et de RM pour les membres supérieurs dominant et non dominant sont statistiquement significatifs (p<0,05). Les valeurs des RM et RL chez les athlètes d’élite à 60 et 240°/s étaient plus importantes comparées à l’autre groupe. Seules les valeurs des RL d’épaule pour le membre non dominant n’étaient pas statistiquement significatives.
Des différences ont été trouvées entre les groupes en termes de vitesse de balle lors du lancer de précision (tableau 4). Les étudiants ont lancé plus fort comparés aux athlètes d’élite. Cependant, le nombre de lancers précis était de 11 pour les athlètes d’élite et de 6 pour les non élites. Il n’y avait pas de différence significative entre les athlètes d’élite et les non élites en termes de lancers imprécis.
Les valeurs des RL et des RM des athlètes d’élite et non élite ne présentaient pas de corrélation significative avec la vitesse de balle lors des lancers précis et imprécis.
Discussion
En handball, la vitesse et la précision de lancer sont considérées comme les paramètres de performance principaux lors du jeu. Des recherches variées ont examiné la corrélation entre la vitesse de mouvement du membre supérieur et la précision du lancer par rapport à la cible. Les résultats de ces études ont généralement suggéré qu’il existait une corrélation négative significative entre la vitesse et la précision (Eliasz, 1999).
L’objectif de cette étude était de définir la relation entre la vitesse de lancer et la force de l’épaule lors des lancers précis et imprécis en handball.
Les auteurs ont trouvé ici une différence significative entre les 2 groupes lors des lancers précis en terme de vitesse de balle. La vitesse de balle a été déterminée à 16,50 (5,80) m/s pour les athlètes d’élite et à 23,50 (6,70) pour les non élite. Malgré le fait que les athlètes d’élite soient des athlètes hautement entraînés et expérimentés avec 15 ans d’expérience en moyenne, la vitesse de balle dans ce groupe était plus faible que dans l’autre groupe. Cependant, le nombre de lancers précis était plus important pour le groupe non élite. Les athlètes d’élite ont préféré lancer de manière précise plutôt que rapide, grâce à leurs compétences techniques acquises de par leur expérience.
Ils ont présenté une performance de lancer plus prudente comparés à l’autre groupe.
La force des RL / RM d’épaule à 90º d’abduction a été testée à 60 et 240 °/s. Une différence significative a été trouvée entre les athlètes d'élite et les non élite en termes de valeurs de force des RL et RM d’épaule. Les athlètes d'élite ont présenté des valeurs à 60 et 240°/s de RM (pour les membres supérieurs dominant et non dominant) et de RL d’épaule (pour le bras dominant) plus importantes (p<0,05).
La RM d’épaule et l'extension du coude sont liées à la vitesse totale de la balle, après l’avoir lâchée. Tillaar et Ettema ont indiqué que la RM d'épaule et l'extension du coude sont des facteurs cruciaux pour les coups à haute vitesse (Tillaar & Ettema, 2007). Cependant, la RM d’épaule et l'extension du coude ne sont pas suffisantes pour des lancers à grande vitesse. Ces paramètres dépendent du corps et de l’extrémité inférieure.
La flexion / extension d'épaule a été testée à 60 et 240 °/s pour les bras dominants et non dominants. Une différence significative pour les bras dominants et non dominants a été trouvée pour la valeur d'extension de l'épaule : à 240 °/s pour les athlètes d’élite, et à 60 et 240 °/s pour les athlètes non-élite (p<0,05). Les athlètes d'élite ont présenté une plus grande
valeur d'extension d’épaule (pour les bras dominants et non dominants).
Le succès du lancer en handball dépend de la vitesse de lancer. Cependant, le facteur le plus important affectant la vitesse de la balle est la technique de mouvement (Wit & Eliasz, 1990). D'autre part, la précision fait partie des autres facteurs importants aussi. Lorsque l'attention consacrée à la précision augmente, la vitesse va diminuer. Quand l'objectif est de
lancer avec précision, la vitesse de lancer est de 85% de la vitesse maximale (Tillaar & Ettema, 2003). Cette étude montre que les joueurs de handball d'élite tirent avec une vitesse de lancer plus faible, mais avec plus de précision. Cette vitesse peut facilement être mise en évidence par des tests isocinétiques, et la force peut être travaillée par le même moyen.
Conclusion
Dans la présente étude, les auteurs ont analysé la performance et la cinématique de la précision de 18 joueurs de handball lors du lancer debout après 3 pas, et n’ont pas trouvé d’influence significative des RM et RL d'épaule sur la vitesse de la balle lors de lancers avec ou sans précision. Pour les entraîneurs et les athlètes de handball, les résultats de cette étude
suggèrent que les entraîneurs, lorsqu’ils coachent leurs joueurs, devraient mettre autant l'accent sur la précision de lancer qu’ils ne le font pour la vitesse de la balle.
Article de référence
Emel Çetina, Nilüfer Balcıb. The Effects of Isokinetic Performance on Accurate Throwing in Team Handball. Procedia - Social and Behavioral Sciences Volume 174, 12 February 2015. Pages 1872–1877
Références
Abdel-Aziz YI & Karara HM. (1971)Direct linear transformation from comparator coordinates into object space coordinates in close-range
photogrammetry. In Proceedings of the American Society of Photogrammetry Symposium on Close-Range Photogrammetry. Falls Church.
VA: American Society of Photogrammetry,1-18
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of Biomechanics, Institute of Sport, Warsaw, Poland.
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Joris H.J., Van Muyen A.J., Van Ingen Schenau G.J.& Kemper H.C. (1985)Force, velocity and energy flow during the overarm throw in female
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Sachlikidis A. & Salter C.(2007) A biomechanical comparison of dominant and non-dominant arm throws for speed and accuracy. Sports
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Wit A. & Eliasz J.(1990) A three dimensional kinematic analysis of handball throws. Sports Wyczynowy, 9(10): 17-23
Discussion
En handball, la vitesse et la précision de lancer sont considérées comme les paramètres de performance principaux lors du jeu. Des recherches variées ont examiné la corrélation entre la vitesse de mouvement du membre supérieur et la précision du lancer par rapport à la cible. Les résultats de ces études ont généralement suggéré qu’il existait une corrélation négative significative entre la vitesse et la précision (Eliasz, 1999).
L’objectif de cette étude était de définir la relation entre la vitesse de lancer et la force de l’épaule lors des lancers précis et imprécis en handball.
Les auteurs ont trouvé ici une différence significative entre les 2 groupes lors des lancers précis en terme de vitesse de balle. La vitesse de balle a été déterminée à 16,50 (5,80) m/s pour les athlètes d’élite et à 23,50 (6,70) pour les non élite. Malgré le fait que les athlètes d’élite soient des athlètes hautement entraînés et expérimentés avec 15 ans d’expérience en moyenne, la vitesse de balle dans ce groupe était plus faible que dans l’autre groupe. Cependant, le nombre de lancers précis était plus important pour le groupe non élite. Les athlètes d’élite ont préféré lancer de manière précise plutôt que rapide, grâce à leurs compétences techniques acquises de par leur expérience.
Ils ont présenté une performance de lancer plus prudente comparés à l’autre groupe.
La force des RL / RM d’épaule à 90º d’abduction a été testée à 60 et 240 °/s. Une différence significative a été trouvée entre les athlètes d'élite et les non élite en termes de valeurs de force des RL et RM d’épaule. Les athlètes d'élite ont présenté des valeurs à 60 et 240°/s de RM (pour les membres supérieurs dominant et non dominant) et de RL d’épaule (pour le bras dominant) plus importantes (p<0,05).
La RM d’épaule et l'extension du coude sont liées à la vitesse totale de la balle, après l’avoir lâchée. Tillaar et Ettema ont indiqué que la RM d'épaule et l'extension du coude sont des facteurs cruciaux pour les coups à haute vitesse (Tillaar & Ettema, 2007). Cependant, la RM d’épaule et l'extension du coude ne sont pas suffisantes pour des lancers à grande vitesse. Ces paramètres dépendent du corps et de l’extrémité inférieure.
La flexion / extension d'épaule a été testée à 60 et 240 °/s pour les bras dominants et non dominants. Une différence significative pour les bras dominants et non dominants a été trouvée pour la valeur d'extension de l'épaule : à 240 °/s pour les athlètes d’élite, et à 60 et 240 °/s pour les athlètes non-élite (p<0,05). Les athlètes d'élite ont présenté une plus grande
valeur d'extension d’épaule (pour les bras dominants et non dominants).
Le succès du lancer en handball dépend de la vitesse de lancer. Cependant, le facteur le plus important affectant la vitesse de la balle est la technique de mouvement (Wit & Eliasz, 1990). D'autre part, la précision fait partie des autres facteurs importants aussi. Lorsque l'attention consacrée à la précision augmente, la vitesse va diminuer. Quand l'objectif est de
lancer avec précision, la vitesse de lancer est de 85% de la vitesse maximale (Tillaar & Ettema, 2003). Cette étude montre que les joueurs de handball d'élite tirent avec une vitesse de lancer plus faible, mais avec plus de précision. Cette vitesse peut facilement être mise en évidence par des tests isocinétiques, et la force peut être travaillée par le même moyen.
Conclusion
Dans la présente étude, les auteurs ont analysé la performance et la cinématique de la précision de 18 joueurs de handball lors du lancer debout après 3 pas, et n’ont pas trouvé d’influence significative des RM et RL d'épaule sur la vitesse de la balle lors de lancers avec ou sans précision. Pour les entraîneurs et les athlètes de handball, les résultats de cette étude
suggèrent que les entraîneurs, lorsqu’ils coachent leurs joueurs, devraient mettre autant l'accent sur la précision de lancer qu’ils ne le font pour la vitesse de la balle.
Article de référence
Emel Çetina, Nilüfer Balcıb. The Effects of Isokinetic Performance on Accurate Throwing in Team Handball. Procedia - Social and Behavioral Sciences Volume 174, 12 February 2015. Pages 1872–1877
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Joris H.J., Van Muyen A.J., Van Ingen Schenau G.J.& Kemper H.C. (1985)Force, velocity and energy flow during the overarm throw in female
handball players. J Biomech ,18(6): 409-14
Pappas A.M., Zawacki R.M. & McCarthy C.F(1985). Rehabilitation of the pitching shoulder. Am J Sports Med, 13: 223-35
Tillaar R. & Ettema G. (2007) A three-dimensional analysis of over arm throwing in experienced handball players. Journal of Applied
Biomechanics,23:12-19
Tillaar V.D.& Ettema G. (2003) Influence of instruction on velocity and accuracy of over arm throwing. Percept Mot. Skills, 96(2): 423-34
Tullos H.S. & King J.W. (1973) Throwing mechanism in sports. Orthop Clin North Am, 4(3):709-20
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Wit A. & Eliasz J.(1990) A three dimensional kinematic analysis of handball throws. Sports Wyczynowy, 9(10): 17-23