C’est le temps des vacances. A croire les informations, les magazines, en ce début août, toute la France est partie en vacances. Même le Gouvernement et le Président de la République s’y sont mis ! Apparemment, la France devrait être complètement endormie, devrait marcher au ralenti puisque tous les Français sont en vacances !

Ben moi, en regardant autour de moi, je constate qu’il y a pas mal de personnes qui restent chez elles et qui ne partent pas en août. Certains sont partis en juin ou juillet et recommenceront à retravailler d’ici peu. D’autres préfèrent partir en septembre. Enfin, il y a ceux qui n’ont tout simplement pas les moyens de s’offrir des vacances.

Si vous êtes dans ce cas-là, rassurez-vous, vous n’êtes pas les seuls ! Les vacances coûtent très cher, surtout en pleine saison. Ce n’est plus aussi évident qu’avant de partir quelques jours.
Dans quel état d’esprit êtes-vous quand vous voyez partir les autres ? Etes-vous jaloux, les enviez-vous ? Etes-vous fatalistes : « c’est comme ça, un jour je partirai comme eux » ? Pour cacher votre profonde déception, ne dites-vous pas aux autres : « de toute façon, je n’aime pas les vacances ; je suis bien chez moi » ?
Ce sont des réactions assez fréquentes.

Il est indéniable que partir en vacances constitue une coupure avec la routine quotidienne. Cela permet de sortir de son train-train, de se relaxer, de se détendre, de ne plus penser à son travail, d’être moins stressé, de se vider la tête, etc.

Mais, dites-vous bien que, si vous en prenez la peine, se détendre, se changer les idées, couper avec votre quotidien sont parfaitement possibles même si vous ne partez pas en vacances. Si vous êtes en congés et que vous êtes obligé de rester chez vous, vous pouvez aisément adopter un comportement qui vous fera penser que vous êtes, vous aussi, en vacances.
Certaines municipalités ont bien compris cela : des plages sont aménagées en plein centre ville pour occuper les enfants et relaxer dans le même temps les parents.

L’une des premières choses à faire est de vous couper de vos habitudes. Essayez de vous lever, de manger à des horaires différents. Prenez le temps de vivre : pensez à vous détendre avant de penser à faire votre ménage. Prenez du temps pour vous. Occupez-vous de vous, de votre corps et de votre esprit, en bougeant plus, en allant dans des expos, dans des musées.

Si vous êtes chez vous avec votre conjoint et vos enfants, profitez bien d’eux. Prenez le temps de discuter, de jouer ensemble. Sortez vous promener, allez dans des parcs, à la piscine pourquoi pas. Faites des choses avec eux que vous ne faîtes pas toute l’année. Faites un pique-nique dans un parc, une forêt ou à la campagne. Faites de bons petits plats à votre famille, en les faisant participer à leur préparation. Pourquoi ne pas organiser une rencontre avec vos voisins pour les connaître mieux ou un tournoi de pétanque avec les gens du quartier ? Prenez soin de vos voisins âgés : cinq minutes de conversation suffisent pour leur donner un peu de joie.

Cela paraît évident à dire, à conseiller, mais, quand on se retrouve dans le même lieu, dans le même environnement, on n’a peut-être pas le réflexe, l’envie de se couper de son quotidien. Certains devront se forcer à changer leurs habitudes : à éteindre la télé, à oublier leurs soucis, à s’ouvrir aux autres, à s’intéresser à ce qui se passe autour d’eux…
Faites un effort, vous devez vous obliger à vous sentir autre part et vous verrez, vous vous sentirez plus détendu, reposé, comme si vous étiez parti en vacances.

Première publication sur notre ancien site le Mardi 25 mars 2008, modifié ce jour.